怀孕老想睡觉是怎么回事

2020-03-31 16:31

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在怀孕后很多孕妇会出现老是想睡觉的感觉,这是一种正常的生理反应。
由于怀孕后体内激素水平发生变化,大部分孕妇会出现恶心、呕吐、进食量减少,孕妇会出现疲乏、无力、血糖水平降低都容易使孕妇不想运动,想要睡觉。
有一些孕妇由于在妊娠初期担心会发生流产,不敢增加运动量,喜欢静卧也会使睡眠量增加。有些孕妇在怀孕后还会出现抑郁等情绪,也是增加想要睡眠的一个因素。
在孕期孕妇要适当调整情绪,增加营养和多晒太阳。每天要有不少于半小时的中等量体育锻炼,才有利于胎儿健康发育。

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