湿气重，脾胃虚很常见的。一方面，脾气虚的时候很容易造成人体的湿气比较重，脾胃的运化功能受到了影响；另一方面，如果湿气比较重，反过来也会困住脾胃造成脾胃的功能降低。
当这种情况出现的时候，可以用中医上的两种手段进行治疗：一个是可以用穴位治疗；另一个也可以用中药方剂治疗。用穴位治疗推荐一组穴位，可以用足三里、中脘、内庭、天枢、曲池这组穴位，去湿健脾的效果很不错。
如果是服中药的情况下，可以用陈皮、苍术、厚朴、党参等药物。但是具体的治疗最好经过正规的大夫诊断之后，尤其是服中药的情况下。
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脾虚湿盛的一般要选用健脾除湿这种治疗原则，选用健脾的中药、中成药，有木香顺气丸、平胃散、参苓白术散。食疗选用山药、茯苓、薏米、红豆、芡实、莲子、白扁豆这些药食双用的食物来达到健...
李春燕│重庆市中医院
2018/04/25 收听(64196)
脾胃湿气重的调理方式有以下几点：第一点，通过食物进行调理，多见于应用薏米做成粥进行口服，对于祛除脾胃湿气，对于健脾补虚都有非常大的疗效，可以适当的增加中药放在其中，像山药就是不...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/23 收听(31019)
01:48
湿气重是由脾胃虚弱导致，由于脾胃虚弱后，摄入的水液在体内不能及时被吸收或排出，而停留在体内，便可产生湿气重的状态，常见的脾胃湿气重的调理方法如下： 1、药物调...
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/30 播放（96670）
"患者脾胃虚、湿气重的症状有很多，表现为消化功能出现异常，多见于口淡无味、食欲下降、大便不成形或者腹泻及容易出现手脚冰凉，有的患者会出现贫血、身体过于肥胖或者过于消瘦等不正常的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/14 收听(70523)
"体虚湿气重根据中医基础理论辨证，多考虑是脾虚引起的临床表现，所以治疗上主要是调理脾的运化功能。脾主运化，主运化水湿，脾虚时就会出现湿气重的情况。治疗上主要是通过健脾运湿，从而...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2020/02/20 收听(61242)
02:19
脾胃虚寒、湿气重通常是通过调整饮食、运动和改变生活习惯的方式进行调理，如果脾胃虚寒、湿气重的症状重，需要在专门的中医医师指导下，进行中医的辨证论治。脾胃虚寒、湿气重常见的...
周阳红│湖南省人民医院
2021/09/26 播放（81080）
"脾胃虚弱、湿气重，调理的方式有以下几点：第一、药物来进行调理，最为直接、简单，常用中成药健脾丸、大山楂丸、参苓白术散，还有木香顺气丸等等，针对于病情不同在医生的指导下合理的进...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/19 收听(81343)
02:18
脾胃虚要通过三点进行调理，包括饮食、运动、调节心情，这三点也是导致脾胃虚弱的基本原因，具体分析如下： 1、饮食：要吃一些清淡、容易消化和吸收的食物，不要吃辛辣...
周阳红│湖南省人民医院
2023/04/03 播放（76377）
"脾胃虚弱可以通过健脾养胃的方法进行调理，健脾养胃的方法主要有药物、食疗和针灸、艾灸等理疗方法进行治疗。中药可以用党参、茯苓、白术、陈皮、山药等健脾胃；中成药可以用参苓白术颗粒...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/09/26 收听(71838)
"脾为后天之本，气血生化之源，脾胃相为表里，脾胃虚弱出现消化不好，营养物质吸收不良，就会导致体弱，抵抗力下降，体瘦等全身疾病。同时出现腹部不适，肠鸣，大便溏泻等消化道紊乱症状。...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/12 收听(40411)
"首先就是长期关于服用药物，请专业的大夫用一些化湿的药来调整，再一个湿气调整，要给自己创造一个比较干爽的环境，环境可以调整。第三个临床中建议大家就多运动，中医讲脾主肌肉四肢，活...
王春勇│北京大学第三医院
2017/07/07 收听(78372)
01:50
中医理论中“风、寒、暑、湿、燥、火”，是6大有损健康的主要因素。其中湿气比较难调理，外界自然环境中的潮湿气候，譬如沿海地区的人，容易出现体内湿气，但是现代人的自我生活习惯...
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2022/12/09 播放（56174）
湿气重可以按以下办法来调理：1、就是要适当运动，运动的方式比较多，比如散步、快走、太极拳、瑜伽都可以，运动时身体微微发汗最好。适当运动可以促进血液循环、防止身体湿邪的产生。2、...
张立文│大兴安岭地区人民医院
2020/04/02 收听(86877)
湿气重可以按以下办法来调理：1、适当运动：运动的方式比较多，比如散步、快走、太极拳、瑜伽都可以，运动时身体微微发汗最好。适当运动可以促进血液循环、防止身体湿邪的产生。2、拔罐：...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/29 收听(73496)
"现代人的生活方式，饮食越来越油脂化，生活越来越懒惰化，失眠越来越常态化等不良的习惯都会引起体内湿邪的聚集。在体内湿邪主要是，和寒邪组成了寒湿，和风邪组成了风湿，和热邪主组成了...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/01 收听(38731)
湿气重，通俗一点来讲就是人体内的垃圾过多，不能及时排出所导致的，也就是相当于西医的高脂血症、糖尿病、动脉硬化等一系列代谢性疾病。从中医角度考虑，认为是由于脾气虚或者阳气虚，推动...
崔建军│内蒙古林业总医院
2019/12/20 收听(74164)
"湿气重一般会出现周身的困重、乏力，经常头晕、倦怠、困倦，没有精神，症状严重的可能会出现记忆力减退，平时食欲不佳、大便溏稀或者大便黏腻。如果湿与寒相遇，变成寒湿会出现腹泻，湿热...
曲健│大庆市中医医院
2019/06/18 收听(70042)
"湿气重的人生活中可以多吃渗湿利尿的食物，像冬瓜、芦根、藕，都有渗湿利尿的作用，可以常吃。此外，在生活中也可以常吃辛温燥湿的食物，像生姜，都有温通水湿、运化脾胃的作用，所以湿气...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/07/09 收听(49177)
01:57
中医认为湿邪黏滞、重浊，对于人体的侵犯部位都缠绵不愈，不易去除。在临床上，伤湿的病人会出现胸闷作呕、头重如裹、身体倦怠，如果留滞于关节，身体关节重浊屈伸不利，留滞于肌肉即...
刘姣林│包头市肿瘤医院
2019/01/08 播放（59441）
