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腰间盘突出趋于年轻化，因长期坐姿、运动量少引起，可通过参加运动、功能训练达到预防目的。对于经保守治疗好转后的患者，预防再次发作可注意如下几点： 1、减少爬山、...
宋雄英│北京丰台医院
2018/04/13 播放（76469）
01:41
预防腰间盘突出的方法有： 1、注意日常保健：久坐、久站、弯腰、负重等，都会加重腰间盘的负荷，更易导致腰椎间盘的纤维环破损，加重突出，因此要避免久坐、久站、弯腰...
马文庭│天津医科大学第二医院
2018/05/28 播放（56168）
"先纠正一下腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是不一样的，因为有一部分腰椎间盘突出是没有任何症状，如何判断腰椎间盘突出症，首先从疼痛部位上判断，腰椎间盘突出症会有放电一般的症状，从臀...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2020/04/18 收听(44843)
"腰椎间盘突出症，临床上表现为腰痛和（或）下肢放射性疼痛、麻木，疼痛、麻木的区域和受压神经根密切相关。急性期应卧床休息，对症应用药物或者物理治疗，严重的需要手术治疗。恢复期疼痛...
王书君│承德医学院附属医院
2019/01/15 收听(65043)
01:56
腰间盘突出主张被动保护，而不是主动锻炼。不在于怎么锻炼把腰练好，而是要被动保护。患者要避免三个事情，即大幅度弯腰、大幅度扭腰、大量负重，具体如下： 1、大幅度...
王宇│北京大学第一医院
2020/05/09 播放（63327）
01:48
腰椎间盘突出是位于椎间盘内髓核向后突出，进入椎管，压迫神经根而造成。肥胖人容易出现腰椎间盘突出，由于腰椎所承受压力比较大，椎间盘容易出现退变，从而导致髓核向后突出，因此卧...
杨海松│上海长征医院
2020/05/15 播放（50505）
"腰椎间盘突出在临床上非常多见，患者会出现腰部疼痛的症状，当病情进一步加重时，患者会出现臀部和一侧下肢的放射性疼痛和麻木，在临床上多见于弯腰过多、负重过多的患者，可以选择疗法主...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/06/24 收听(64541)
"腰椎间盘突出想要根治，最常规的治疗方案只有唯一一种能够去除，就是将突出的腰椎间盘完全摘除掉，做椎板部分切除减压髓核摘除+椎弓根钉内固定+椎体间融合术。这种方案确实可以将腰椎间...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/09/30 收听(74420)
"腰椎间盘突出的治愈方法分为两种，第一种是从根本上治愈，解除腰椎间盘突出的压迫症状，第二种是临床治愈，虽然没有办法完全的将腰椎间盘去掉，但是解除了腰椎间盘突出对脊髓硬膜囊或者神...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/03 收听(29714)
"腰间盘突出的锻炼方式主要是避免轴性的负重，避免直立背背包。主要推荐的运动方式主要有减重步行、自行车训练、脊柱活动度的训练、腰椎区训练、髋关节活动度训练、髋关节力量训练、核心肌...
穆苍山│中国医科大学航空总医院
2017/08/17 收听(82592)
"大部分腰间盘突出症可以通过保守治疗缓解症状，保守治疗是通过理疗、牵引、按摩以及应用神经营养和减轻神经根水肿的药，保守治疗三周症状缓解了，不需要手术治疗。腰间盘突出症手术治疗的...
曲建波│黑龙江省医院
2020/01/14 收听(75731)
"腰间盘突出的治疗包括以下几个方面：1、适当的运动。可以进行一些体育活动，比如做保健操或者是打羽毛球，对于腰间盘突出的恢复有一定的好处。2、进行腰部肌肉的锻炼。腰部肌肉如果力量...
常克武│七台河市人民医院
2019/05/05 收听(56637)
" 腰椎间盘突出发病的主要机制是突出的椎间盘往后压迫神经纤维、神经根、脊髓等引发一系列症状，比如腰部酸胀、疼痛或腿部疼痛、麻木甚至下肢感觉异常等。如果不治疗则症状会一直加重...
蒋大伟│中国人民解放军第960医院
2019/12/15 收听(98053)
"在临床上，腰椎间盘突出是一种比较常见的病症，多数是由于慢性劳损、外伤而导致。如果出现腰椎间盘突出症后，病人自觉腰部疼痛较重，在治疗上，可以首先给予静点甘露醇每天三次，以缓解椎...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/25 收听(82233)
"腰椎间盘突出的患者，多数是选择小飞燕康复功能锻炼的方法来针对性的治疗。小飞燕康复功能锻炼主要是锻炼腰背肌的肌力，可以减轻椎体对人体负重的压力，从而可以缓解椎间盘突出对神经根及...
李磊│泰安市中医院
2019/11/08 收听(81903)
"患有轻度腰椎间盘突出之后，腰椎间盘突出的急性发作期不应该做锻炼，应该严格卧床休息，但是当腰椎间盘突出缓解之后就应该加强腰椎的动能锻炼，主要锻炼的目的是提高腰背肌肉的力量和数量...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/11/14 收听(14147)
"在临床上腰间盘突出症是一种比较常见的病症，病因是由于病人椎体的骨质增生，出现椎间隙狭窄、椎管间隙狭窄，导致髓核突出，压迫硬膜囊，刺激神经根，出现一系列临床症状。出现腰椎间盘突...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/09 收听(50770)
"腰椎间盘突出睡觉的正确姿势一般选择平卧或者是侧卧，睡觉的时候尽量选择硬板床，避免俯卧位或者是半卧位休息。腰椎间盘突出卧床休息对病情的恢复很重要，可以坚持多卧床休息，避免久站、...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/08/17 收听(72575)
腰椎间盘突出怎么治疗这是一个很大的问题，要把它分为不同的程度，轻的病人就是保守治疗，休息、贴膏药、理疗都可以，轻的病人可以获得缓解。再重一些的病人可能用介入的治疗，比如臭氧、融...
张西峰│北京清华长庚医院
2020/03/28 收听(65843)
"在临床上病人患有腰椎间盘突出症，要想取得比较好的临床疗效，要根据具体分型采取对症治疗。如果病人患有偏左型或者偏右型腰椎间盘突出，治疗上应该首选采取保守治疗，病人需要硬板床平卧...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/29 收听(15465)
