经期可以吃阿胶吗

2021-02-18 14:30

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女性在月经期间可以吃阿胶,但是一定要注意适量。因为女性在月经期间有阴道流血,所以需要适当的增加营养,阿胶具有补血的作用,适当的吃阿胶,有利于月经期间的身体健康。但是吃多以后,阿胶也有活血的作用,会导致女性月经来潮量增多或者时间延长。
另外,阿胶吃多以后非常容易引发上火,所以在吃阿胶期间一定要多喝水,多吃蔬菜、水果。女性月经期间的免疫力下降,所以更加容易出现上火的症状,月经期间吃阿胶千万不要吃多。月经期间为了适当的增加营养,可以多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到营养全面、均衡,对身体才最好。

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