来月经了还可以吃小龙虾吗

2020-03-20 09:56

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经期不建议食用小龙虾,小龙虾属寒性食物,经期食用过多会造成腹部受寒,影响经血流通,经血瘀积在宫腔内就会导致经血颜色暗淡、有血块,还会出现痛经的现象,而且经期孕妇体质虚寒,食用过多寒性的食物会造成腹痛、腹泻。小龙虾中含有多种寄生虫,如烹制时间过短,易出现寄生虫感染,为了健康着想,平时也应减少食用。经期应多吃有营养、无刺激性的食物,比如鱼、瘦肉、鸡肉、牛奶,以及新鲜的瓜果蔬菜等。经期失血量较多,为避免出现贫血,应多吃补气血的食物。如经期有痛经的现象,可多喝温热水、蜂蜜水、红糖姜水,同时要注意腹部保暖,多穿一些衣物。

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