有助于骨折恢复的食物，最主要包括高钙食物，比如高钙牛奶、乳制品、鸡蛋、瘦肉类，比如牛肉、羊肉、鸡胸肉、深海鱼肉、虾肉等。上述食物当中含有较高的钙元素，同时也含有优质蛋白质，可加速钙盐在骨折部位沉积，从而可加速骨折愈合。
还可以多吃富含维生素C的水果，比如苹果、梨、柠檬、葡萄等，以上水果也有利于补充能量，并加快骨折愈合。
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"人体如果出现骨折，应该考虑骨折对位、对线情况以及牢固的内固定，或者至少达到功能复位，行石膏外固定。在此基础上讨论吃什么东西有助于骨折愈合，才会更有意义。如果骨折对位、对线良好...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/07 收听(52807)
"视力的恢复最主要的还是做病因的治疗，就是说有什么样的眼病，先把这些眼病给它治疗好，比如有角膜的病，或者青光眼、白内障、色素膜炎，或者视网膜的病，先要把疾病给治好。食物只是作为...
孙景阳│北京天坛医院
2020/08/04 收听(19262)
"伤口愈合是人体的自然修复状态，伤口恢复与患者机体的情况、营养状况有直接关系。大多数食物对于促进伤口恢复没有太大作用，在临床过程当中，一些新鲜瓜果蔬菜、高蛋白的饮食，对于伤口恢...
孙健│威海市中医院
2019/06/27 收听(66492)
"骨折之后吃什么有助于恢复，最佳的答案是正常饮食。纠正常见的不正确观点，骨折之后喝骨头汤，骨头汤现在认为除了有大量脂肪，也就是油脂，没有其它营养，骨头汤含钙量也非常低。如果骨折...
赵雪生│北部战区总医院
2021/05/27 收听(71504)
对于骨折恢复快的食物主要有活血化瘀类食物、高钙食物、优质蛋白的食物，活血化瘀类食物首选中草药田七，用田七作为调料去烹饪食物。高钙食物并不是骨头汤。其实骨头汤的钙含量是微乎其微的...
连建强│包头医学院第一附属医院
2020/03/17 收听(89689)
紫癜性肾炎是一个血管的弥漫性出血性疾病，其原因是过敏，包括食物、药物的过敏和炎症还有其他因素。患者除了有效的临床治疗以外，在日常的生活中要注意患者的饮食也是非常重要的一个部分，...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/04/10 收听(68003)
"喝鲫鱼汤不会对骨折的恢复有明显的帮助，倒不如吃鲫鱼。骨折以后的饮食上主要加强蛋白质、钙离子、微量元素、维生素的摄入。鲫鱼汤当中主要是以脂肪为主，很多有效的成分比如维生素、微量...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/05 收听(14166)
有助于身体排气的食物种类比较多，常见的黄豆就具有很好的排气功效。如果感到肚子胀气、排不出，可以选择吃炒熟的黄豆，排气效果很好。此外，常见的蔬菜也具有很好的排气效果，比如经常食用...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/31 收听(29621)
"有许多种食物，可以有助于睡眠：1、可以选择的是牛奶，睡前1小时喝杯热牛奶，是一个不错的选择。因为牛奶中含有钙和色氨酸，可以降低身体的兴奋性，达到镇静催眠的作用。但是喝了马上就...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/11 收听(10577)
"对眼睛有好处的食物：1、豆制品，因为它里边含有一些脂肪酸，还有植物性的雌激素，还有维生素E，对眼睛都是有益的。橄榄油和谷类食物里面也含有维生素E，对眼睛也有好处。2、菠菜，它...
孙景阳│北京天坛医院
2020/04/20 收听(51825)
"均衡的营养有助于长高，长高需要饮食注意，比如营养均衡，各种的主食，新鲜的蔬菜、水果，还有肉、蛋、奶都应该食入，这样能保证身高增长的营养需求。但是要特别注意，避免肥胖，因肥胖是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/28 收听(66084)
"有助于睡眠的食物会因人而异有所不同，但通常考虑比如小米在所有谷物当中含色氨酸最为丰富，吃后容易产生温饱感，促进胰岛素的分泌可以提高进入脑内色氨酸数量，一部分人有助于睡眠。另外...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/03/28 收听(77782)
01:52
平常清淡的食物都能够助于消化，如果要对肉类增加消化能力可以加用山楂，如果对面食、谷类加强消化可以加用神曲。在熬粥、做菜时可以加用中药的成分也叫食疗，如果平常食用粮食较多，...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/01/11 播放（68811）
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有助于睡眠的食物有温热牛奶，晚间睡觉前饮用能够帮助更好入睡。红葡萄酒也有一定帮助入睡的作用，但是喝酒不建议喝大量，也不建议喝白酒或者是高度酒。酒精对人有镇静作用，但是酒精...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2020/04/01 播放（81646）
在生活中有助于睡眠的食物比较多。如果一个患者只是轻度的失眠，可以暂时不用药物治疗，可以先用以下的食物食疗试试看，看看是否能够改善睡眠。常见的助眠食物有以下几种：第一、牛奶。牛奶...
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/08 收听(93462)
"有助于排便的食物有芹菜、蜂蜜、香蕉、坚果等食物，如果经常出现大便难以排出的情况应在饮食上加以调理，可以多吃粗纤维类食物，比较常见的有芹菜，里面含有的纤维素比较多，经常吃芹菜可...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/29 收听(74133)
"清淡、软质的各类食物都有助于消化，如流食、半流食，包括米汤、大米粥、小米粥、瘦肉粥、南瓜粥等，还有清蒸鱼、水煮鸡蛋以及各类煲汤的食物都有助于消化。不过对于消化不良的人群，建议...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/02/20 收听(78914)
01:49
有助于身体排气的食物种类较多，如黄豆、萝卜、山楂、红薯是最常见的有助于排泄的食材。其中黄豆具有较好排气功效，如果患者感到肚子胀气排不出，可以食用煮熟的黄豆，连汤带黄豆一起...
贾百灵│河南省人民医院
2023/04/12 播放（98778）
01:59
中医养生观点认为药食同源，药疗不如食疗，药补不如食补，所以食用助眠的食物以及药膳适合普通大众长期治疗，并且可以增加保健功效。首先应当少量多餐，选择清淡而有营养的食物，尤其...
李丹丹│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/24 播放（50554）
01:46
常见有以下几类食物有助于降低患者的血脂： 1、粗粮类：包括玉米、谷类等粗粮，可以促进肠蠕动加快，减少油脂的吸收，以达到一定的降血脂作用； 2、α亚...
杨丽│湖南省人民医院
2021/09/07 播放（78251）
