颈椎不好通常可以通过以下几种方法矫正：
1、充分休息，使颈部肌肉、韧带得到放松，有利于后续治疗，一般需要连续休息两周左右。
2、颈椎肌肉锻炼，颈部肌肉力量薄弱会使颈椎稳定性欠佳，患者容易有颈椎疾病，可有疼痛发生。因此，平时应注意颈部肌肉锻炼，利用弹力带进行抗阻力颈椎屈伸活动，有利于增强颈椎稳定性。
3、颈部推拿按摩，推拿按摩治疗可以使颈部肌肉充分松弛，改善颈部肌肉、韧带等软组织血液循环，并促进颈椎生理曲度恢复，是一种非常好的治疗方式，对矫正颈椎疾病具有重要意义。
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"对于颈椎突出者，可以通过卧床休息配合颈托外固定、颈椎持续性牵引、颈部肌肉功能锻炼、手术治疗等方法矫正，具体如下：第一、卧床休息配合颈托外固定：减少颈椎压力，能够促进颈椎生理曲...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/07 收听(72958)
01:57
颈椎突出最好的矫正方法是改变日常生活的低头习惯。对于颈椎突出，如果相对较轻，也没有出现明显颈痛，改变习惯会使身体整体姿势得到改善。 但部分临床患者出现颈部突出...
孙旭│北京积水潭医院
2023/05/16 播放（53948）
"对于后颈椎突出的矫正，首先不是特别明白什么是后颈椎突出，理解的是颈椎向后突出了怎么矫正，这种如果通过支具矫正不太可能，因为颈椎的向后突出就是一个曲度的改变，曲度的改变一般是不...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2020/04/30 收听(21273)
"颈椎间盘突出一般还是应该严格卧床休息，必要时用药物或者牵引来矫正。颈椎突出一般发生于年轻人比较多，相对于腰椎间盘来说颈椎间盘突出非常少见，一般多见于急性的外伤，像这种情况如果...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/03 收听(41437)
01:35
人共有七节颈椎，颈椎的第7节颈椎是最下面的一节颈椎，医学上叫隆椎，棘突非常突出，跟其它颈椎不一样，低头时感觉特别明显，第七节颈椎特别长，棘突非常长，低头突出更加明显，突出...
张宁│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/24 播放（63035）
"颈椎正常都有一个生理弯曲，起到缓冲外力的作用，颈椎弯曲分为前驱或者后驱。如果是前驱或者后驱畸形时，轻度的弯曲并不影响生活，可以不必特殊治疗，可以适当佩戴颈托。如果弯曲角度过大...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/03 收听(52527)
"颈椎常用的矫正方法主要有以下几类：1、牵引类的矫正，此类矫正方式作用力比较柔和，而且能持续发力，因此对颈椎的损伤、脱位或者颈椎的畸形等都有很好的矫正治疗效果；2、可通过功能锻...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/22 收听(73732)
01:42
第七颈椎突出，常见采用下述方法矫正： 一、保守治疗： 1、一般治疗：患者平时应注意预防受凉、过度劳累，避免经常不活动颈部，需要进行米字操训练。同时...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/25 播放（70693）
01:55
矫正颈椎的后凸要注意以下问题： 1、纠正坐姿：挺直腰坐立、目视前方，抬高电脑屏幕，电脑屏幕中心高于眼睛平视的视线之上； 2、避免久坐：坐1小时休息...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/17 播放（67499）
"颈椎应该说不会严重变形，就是严重变形出现的概率是很小的。一般来说，只不过是拍片子的时候大夫会告诉你颈椎曲度变直，这个是十分普遍的，并不需要做特殊的治疗。一般还是建议避免长时间...
王宇│北京大学第一医院
2017/11/25 收听(54638)
01:38
颈椎前倾包括姿势性前倾以及固定前倾，姿势前倾可能由于长期伏案、低头导致颈椎曲度变直，造成颈椎前倾。此时应进行姿势调整，减少看电脑、看手机时间，同时还可进行羽毛球、游泳、放...
尹自龙│北京医院
2021/06/01 播放（83578）
"患者颈椎凸起，可以采用以下几种方法矫正：第一、保守治疗：如果凸起并不明显，可以通过颈椎牵引治疗、颈部肌肉抗阻力训练治疗等，使颈椎凸起得到矫正，恢复颈椎生理曲度，解除颈部症状。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/23 收听(75722)
"颈椎出现侧弯畸形通常见于以下两种可能：第一、睡觉姿势不当或者肌肉拉伤导致的颈椎向一侧侧弯畸形，多表现为代偿性侧弯，主要因一侧肌肉紧张、痉挛而另一侧肌肉正常，所以出现颈椎向一侧...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/29 收听(46566)
矫正颈椎主要是两个方面：1、出现了颈椎部位生理曲度变直或反弓的情况。矫正方法是在坐位的时候尽量选择有靠背的椅子，头部要呈现后仰状态，才能够避免颈椎过度的屈曲，导致曲度的变直以及...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/09 收听(79326)
门诊很多患者是因为颈部不适来就诊，在进行查体后发现存在颈椎曲度异常，很多时候是发现颈椎曲度变直，甚至还有局部反弓。正常颈椎的生理曲度应该类似于A、B、C的C型，如果长期低头、伏...
李晔│北京协和医院
2020/04/05 收听(62204)
"颈椎前倾有可能是人长期伏案工作或低头造成的，主要是因为颈部肌肉力量薄弱、韧带松弛，从而导致颈椎前凸的曲度变化，一旦形成颈椎前凸的曲度变化会导致颈椎病。为了避免颈椎病发生应早期...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/11/06 收听(22920)
01:49
颈椎的结构有一个向前的曲度，颈椎前倾一般情况下就是颈椎的曲度消失乃至反张，大部分是由于病人长期低头等不良姿势所造成，根据病人的病情不同，纠正方式也不同，具体如下：
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09 播放（96992）
"第7颈椎突出常常并不需要矫正，因为第7颈椎又称为隆椎，棘突是所有颈椎中最长的，往往会表现为在颈部最突出的部位，是正常的现象。在比较瘦弱的人群中，第7颈椎棘突会非常明显，会凸出...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/28 收听(94491)
"患者颈椎突出的矫正方法，具体如下：1、在睡眠时要保持枕头的高低要适宜，避免过高、过低、过硬，可以配合颈枕来进行纠正，可以恢复脊柱的生理曲线。避免感受风寒湿邪，防止外邪侵袭，导...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/21 收听(60092)
