刚吃完饭不宜立即洗澡，一般需要间隔45分钟到一小时以上。
在吃完饭之后全身的血液大量聚集在胃黏膜及肠系膜血管内，这样有利于食物的消化和吸收，及营养的运输。此时大脑动脉以及心脏的血液供应相应的减少，在饭后马上洗澡，皮肤受到热水刺激毛细血管扩张，可以使一部分的血液，聚集在皮下的毛细血管内。胃部没有充分的血液，影响胃肠的蠕动会引起消化不良，及恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况。还容易引起大脑缺血、缺氧，出现头晕、头痛的情况。如果是患有高血压、冠心病的患者，饭后立即洗澡，诱发心绞痛和脑中风的风险比较大。
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吃完饭后不建议立即洗澡，因为在进食后，全身的血液大部分进入到胃中，以增加胃的蠕动，促进消化。如果饭后立即洗澡，在热水的作用下，全身的部分血液就会进入到皮肤及周围组织，导致胃内血...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/24 收听(70387)
"吃完饭不能立即洗澡，尤其是热水澡，会影响皮肤血液循环，导致毛细血管扩张。饭后胃部需要消化吃完的食物，消化食物时，胃肠道血液循环会增加。饭后洗澡，会影响胃肠道的血液循环，让血液...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/14 收听(75593)
"吃完饭不建议马上洗澡，尤其是洗热水澡，会造成皮肤血液循环障碍，皮肤表面的毛细血管会扩张。刚吃完饭，胃肠道需要消化吃的食物，在消化过程中胃肠道的血液循环会增加，需要很多的血液来...
门路│河北大学附属医院
2019/01/25 收听(61291)
01:41
吃完饭后不建议立即洗澡，主要原因如下： 1、饭后大量食物淤积在胃、小肠内，机体会调动较多血液吸收、消化食物，此时最好能够静坐休息0.5小时左右。如果立即洗澡会...
温暖│湖北省中西医结合医院
2021/08/18 播放（60561）
"吃完饭不能马上洗澡，因为刚刚吃完饭，人体血液大多集中在胃肠道，促进胃肠道消化食物，如果立即洗澡，会使人体血液循环加快，由于热水的刺激，会使人体表面皮肤的毛细血管扩张，减少血...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/12/16 收听(63016)
"吃完饭立即洗澡会造成不良的影响，因为人体肌肤与热水发生接触反应后，会造成皮下毛细血管发生生理性扩张以及血氧需求量升高的现象。胃肠组织由于血氧供给减少，不仅会影响消化道的正常运...
周毅│湖北省中医院
2020/02/02 收听(34842)
"吃完饭最好不要太早洗澡，因为吃完饭以后，胃肠道是需要工作的，需要很多的血液进行供应。洗澡水一般是热的，会让外周皮肤的血管扩张，分流掉一部分胃肠道的血液。此时胃肠道会处于相对缺...
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/26 收听(28037)
"刚吃完饭是不可以立即洗澡的，通常吃完饭后洗澡，需要间隔30分钟以上，原因如下：1、因为人在刚吃完饭时，身体中的血液都密集分布在胃肠道的胃黏膜中，以便食物的消化和吸收，因此大脑...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/11 收听(34951)
"刚吃完饭不能够洗澡。无论是饥饿还是过饱，都是洗澡的禁忌。刚吃完饭就进行洗澡，会使人体的血液大量的分布在皮肤表面，而肠道本身因为要消化食物，也会聚集大量的血液，两处争夺血液，相...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/12 收听(97643)
"吃完饭以后，不建议很快运动以及洗澡。往往需要2-3个小时的排空时间，才能够进行剧烈运动以及洗澡这种活动。吃完饭全身会发生一系列调整，迷走神经兴奋会导致胃肠道蠕动加快，血液集中...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/09 收听(79721)
"吃完饭就洗澡是不好的，不仅会导致消化不良，还会引起晕厥。吃完饭之后身体上的大量血液都会聚集在消化系统帮助食物消化，再进行洗澡会相对比较疲劳，并且在洗澡的过程中会相应的消耗体力...
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/09 收听(30732)
"刚吃完饭特别是饱食以后不建议立即洗澡，很容易引起头晕、身体乏累，甚至可能因没站稳导致摔倒受伤的情况发生。通常情况下，在刚吃完饭后的血液主要集中在胃部，起到消化和吸收食物的作用...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/09 收听(39766)
02:05
刚吃完饭不建议立刻洗澡。刚吃完饭，消化系统供血比较丰富，头部或四肢供血会减少，此时洗澡易出现脑部缺血、缺氧状态，增加心脑血管发生意外的风险。并且洗澡时毛细血管扩张，会导致...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/15 播放（56729）
"吃完饭不建议洗澡，建议休息1-2个小时。因为餐后血液会集中在消化道附近，而洗澡或剧烈运动会使血液从消化系统分离出去，会导致消化系统处于一种缺血的状态，最终会导致物理性以及化学...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/23 收听(11153)
"对于吃完饭多长时间可以洗澡，一般要在饭后一小时左右再去洗澡，一般睡觉前洗是最好的。如果在饭后不到半小时就洗澡，就会让血流不能集中在胃部，就会影响消化。一般洗澡都是晚上睡觉前洗...
何志新│北京协和医院
2020/05/26 收听(68030)
"一般选择洗澡的时间建议是在饭后一个小时或者睡前一个小时的时间段进行。吃完饭不能洗澡主要的原因是人在进食，尤其是饱食之后，副交感神经会呈现兴奋的状态，能够促使或者加快胃肠消化道...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/15 收听(90309)
01:50
吃完饭最好1个小时之内不要洗澡，1小时之后再洗澡。进食后人体血液会重新分布，会在胃肠道附近聚积，胃肠道扩张，较多血液流向胃肠道，有助于消化。 在洗澡过程中全身...
刘巍│北京积水潭医院
2023/05/16 播放（83726）
01:44
刚吃完饭通常不建议洗澡，可以等食物消化后再去洗澡，或者晨起时补充足够能量后去洗澡，具体分析如下： 1、刚吃完饭就洗澡容易降低血压； 2、影响血流再...
范书英│中日友好医院
2021/09/09 播放（86684）
01:44
刚吃完饭不建议立刻就去洗澡，尤其是本身患有心脑血管疾病或者高血压等慢性疾病的患者，更不能在刚吃饱饭后就去洗澡，有可能会出现晕厥、眼前发黑等情况。发生这一情况的主要机制，是...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/12 播放（72061）
"吃完饭洗澡的好处有如下三点：第一、减少低血糖的发生几率，如空腹洗澡时消耗热量和能量过多，会导致低血糖昏迷而引发头晕、头痛、一过性意识丧失等情况。因此，吃完饭后洗澡的好处是减少...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/18 收听(38910)
