髌骨骨折后下蹲疼痛如何锻炼

2019-12-16 16:18

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  如果病人发生髌骨骨折,采取正确治疗后,在不影响骨质愈合的情况下可以进行早期的膝关节功能锻炼,在锻炼时会出现膝关节部位的疼痛、肿胀等情况,所以要采取正确、科学的康复训练。  具体的锻炼方法是嘱咐病人取俯卧位,全身处于放松状态,告诉患者尽量屈曲膝关节,使病人的足跟部位向臀部靠近,可以坚持10-15秒。也可以嘱咐病人取站立位,双足掌完全着地,告诉患者臀部尽量向下蹲,同时屈曲髋关节和膝关节,通过这样的锻炼可以有效改善膝关节的功能。

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