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01:22
人的生活一般都有规律，像生物钟一样，轻易不要打断。如果每天工作到2点，可能是太劳累，偶尔一次还可以。因为过劳都有猝死风险，我们经常在新闻和网络，能够看见上述消息出现。所以...
刘旭│上海市胸科医院
2020/06/10 播放（78528）
如果每天熬夜到两点，长期就会有猝死的风险，熬夜猝死大多数的死因是突发的急性心脑血管疾病，因为熬夜会导致人体的生物钟发生紊乱，交感神经与副交感神经功能失调，诱发心律失常，甚至会诱...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/03 收听(13417)
01:38
如果每天熬夜到2点会增加猝死风险，威胁患者生命，具体情况如下： 1、动脉粥样硬化人群长期熬夜会导致动脉粥样硬化不稳定斑块破裂，如果出现心脏冠状动脉的不稳定斑块...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/04/29 播放（67569）
晚睡晚起就是熬夜，熬夜看的是睡觉时间，不看起床时间，从内分泌的角度上说晚上11点以后入睡都算熬夜。睡眠的过程是人体的脏器器官自我修复的一个过程，熬夜对身体危害非常大。熬夜的时候...
曾湘豫│北京医院
2020/04/03 收听(22960)
"晚睡晚起当然算熬夜，有些朋友可能认为只要睡够了8个小时，早睡、晚睡没区别，或者说晚上不睡白天补回来就行了，这种说法是不对的。该睡的时候就要睡，该睡的时候不睡，身体和大脑就没有...
曾湘豫│北京医院
2020/08/24 收听(86560)
02:24
10点睡3点醒需要排除周围环境因素，即外界因素，导致醒得比较早。如早上3点多有噪音或者敲门声，干扰正常睡眠，属于偶发事件。进行调理或者沟通，可以避免此情况出现。如果排除外...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/03/13 播放（75652）
熬夜到五点还是有必要睡觉的，人们熬夜很长时间时会很快进入深度睡眠状态。这个情况下全身处于放松状态，能够有效的补充精神。睡觉是新陈代谢活动中最重要的生理过程，没有睡觉就没有健康。...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/07/28 收听(32441)
"宝宝晚上两点后睡不踏实要看宝宝几岁了，找找睡不踏实的原因，如果是小婴儿，睡不踏实的原因最常见的是是不是饿了、尿布是不是湿了、屋子里凉或热，这些是比较常见的。如果是稍大一点的孩...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/28 收听(11692)
01:49
孕期熬夜是因为孕妇自身的睡眠节律所导致，胎儿有自身的节律。胎儿的节律绝大多数是在晚上表现为胎动比较频繁，因此给孕妇的一种错觉，即孕妇在熬夜胎儿也在熬夜，其实不然，孕妇在熬...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/30 播放（94362）
睡眠非常重要，只有保持正常的睡眠时间，第二天工作才不会受到影响，身体才不会受到影响。在23:00之前睡觉就是睡美容觉，对于皮肤、身体非常好。在00:00、01:00睡觉叫熬夜。...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/07/05 收听(45008)
"正常人的生物钟是白天工作晚上休息，在生物钟正常的情况下，机体的激素分泌量才能够达到正常，机体各个组织、器官才能发挥最好的状态。一般来说，晚上10-11点钟睡觉属于正常，超过1...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 收听(34966)
“年轻人少熬夜，早点睡！”，这是国家的唿吁......早点洗洗睡吧......晚安，这是朋友之间晚上聊天的结束语，然而说完后很多人在电话的两头又各自又拿起了手机，刷起了微...
曹音│常州市第二人民医院
2019/08/20 阅读(6162)
如果在凌晨一点还没有睡觉，就属于熬夜。正常成年人的最佳睡眠时段是晚间22-23点，第2天早晨6-7点起床，是最佳休息和睡眠时间。成年人每天睡眠时间应该达到6-8小时，深睡眠时相...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/11 收听(86911)
"人体存在着正常的生物钟和昼夜节律，正常情况下应该在10点半入睡，7点半醒来，睡眠时间为9个小时，最符合人体的昼夜节律，所以一般超过10点半再入睡就算是熬夜。之所以形成这种节律...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/09/10 收听(67618)
02:11
10点几的血糖是否严重，主要还是要根据检测的血糖是空腹血糖，还是餐后血糖来决定的。如果是空腹血糖，10点几mmol/L就算相当高的水平，如果是餐后血糖，那么控制的水平，确...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/15 播放（86837）
从医学角度而言，建议夜间11点之前入睡，夜间11点以后入睡则为熬夜。睡眠对身体健康非常重要，保证足够的睡眠有助于机体各个系统健康的维持，同时有利于保持较佳的精神状态。临床...
李洁│东部战区总医院
2020/04/23 阅读(4498)
每个人生物钟不同，对个人而言几点睡觉算熬夜因人而异。每晚睡眠时间从晚上10点至第二天凌晨6点为宜，通常超过11点睡觉可算熬夜。晚上11点到凌晨3点是身体休息和修复最佳时间...
李洁│东部战区总医院
2020/04/27 阅读(4034)
01:44
血糖达到10mmol/L，是否严重，还是要根据这是空腹血糖，还是餐后血糖来判断的。 如果是空腹血糖，达到了10mmol/L，血糖水平确实偏高，因为正常人的空腹...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 播放（99386）
近视和散光都是屈光不正的一种类型，近视常常是用球镜表示，散光是用柱镜表示。如果算总的度数，比如配隐形眼镜或者是角膜塑形镜的时候，可能有的时候需要参考等效球镜，就是近视的度数加上...
齐林嵩│空军总医院
2019/06/06 收听(85554)
"孕妇熬夜到凌晨两点一般不会导致胎儿畸形，但是如果长期熬夜，难免会对胎儿造成或多或少的影响，甚至导致胎儿畸形。孕妇总是熬夜会致使内分泌紊乱，影响到孕妇自身的精神状态以及情绪的变...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/26 收听(10058)
