怀孕恶心吃什么能缓解

2020-06-14 14:44

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怀孕期间恶心是一种比较常见的妊娠反应,不仅会在怀孕早期出现,怀孕中晚期也会出现恶心。恶心的情况下要通过多种方法来进行缓解,既可以通过饮食,也可以通过改善生活习惯,方法如下:
第一、要吃清淡、比较适合自己口味的食物,不要吃一些刺激性比较强,或者怀孕之前从来没有吃过的食物,这样反而会对女性的胃肠道产生明显的刺激,加重胃肠道负担,进而引起恶心。
第二、可以适当增加水果的摄入,特别是比较开胃的水果,比如一些酸性水果和甜的水果,蓝莓、荔枝等。
第三、如果恶心和呕吐比较严重,可以选择使用维生素B6来进行治疗,维生素B6有很好的缓解恶心的作用。

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