孕妇吃鹅蛋可以吗

2020-04-23 11:17

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孕妇是可以吃鹅蛋的,怀孕期间需要补充蛋白质来促进胎儿生长发育,胎盘、羊水、血容量、子宫、乳房和其他组织的生长也需要蛋白质,因此孕妇补充蛋白质在胎儿发育中具有重要作用。鹅蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养物质,鹅蛋的蛋白质比鸡蛋、鸭蛋的蛋白质高很多倍,同时鹅蛋白中的卵清蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,富含胎儿所需的各种氨基酸是完整的蛋白质,孕妇很容易消化、吸收。因此孕妇吃鹅蛋有一定的好处,怀孕期间由于身体不适或环境影响,不定期的吃鹅蛋会对孕妇本身及胎儿都是有益处。

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