初潮时145cm的身高后续还有希望长高，因为人的生长发育有一个过程。当然也有各自的特点。
这个时候可以结合女孩年龄、家里父母的身高，以及遗传因素等进行综合性考虑。平时多进行体育锻炼，加强营养，养成健康的生活方式，这对女孩的身心都有起到有益的作用。一般月经量正常，持续的月经周期也好，其他的身体状况良好，还是有很大的希望长高。
初潮后想要长高就应多吃蔬菜、高蛋白食物、优质蛋白食物，以及含钙、含锌丰富的食物，不要偏食。保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。
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女孩子月经初潮时如果身高达到145cm，一般初潮后身高还会长10cm以上，所以家长无需因此而过分担心。一般女生的生长加速期是在11-12岁，青春期少女的体格生长会呈现直线加速的...
李林│河北医科大学第一医院
2020/04/23 收听(23181)
"女孩子初潮时1.45m，一般长到1.6m没有问题。女性初潮年龄大约在12-13岁，女性的身高生长上限大约在18岁。所以这种情况下从1.45m长到1.6m，一般没有什么大问题。...
刘海防│复旦大学附属华山医院
2021/02/06 收听(90598)
"初潮时145cm还能长高吗？现在的女性一般月经初潮的年龄是12-14岁之间，也有11岁左右就来月经的。月经的来潮提示卵巢功能已经逐渐成熟，子宫内膜会发生周期性的改变，但是并不...
王少为│北京医院
2020/04/15 收听(25896)
"一般情况下，第一次来月经之后，女性的身高还是会增长的。由于每个人发育不一样，身高也是增长的不一样，女孩月经初潮后一般还能再长5-7cm，初潮2年以上基本再无长高的可能。在青春...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/15 收听(84988)
"女孩初潮后一般还可以长2-7cm，但是具体还能长多高，还是要根据每个人的基因来看。现在的生活条件越来越好，孩子的身体状况也越来越好，加上营养条件的摄入比较充分，女孩子来月经都...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/12 收听(44187)
01:51
月经初潮以后大部分平均增长身高应该是5-7cm，但也与个体差异有关，做检查时建议拍关节X片，通过骨骺愈合情况推算身高，会比较准确。部分孩子来月经以后能长高10cm以上，另...
种轶文│北京大学第三医院
2021/07/29 播放（99505）
"现在的孩子身体状况好，营养状况好，一般孩子来月经会比较早一些。现在平均初潮年龄是在11岁左右，有可能孩子有的会更早，早熟的患者会出现9岁左右。是初潮以后身高还能够长到1-2厘...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/11 收听(77445)
"青春期有其自然规律，女孩的青春期一般持续四年左右，大部分是在九岁左右开始，到十三岁左右青春期结束。身高的快速增长期一般是在青春期的中期，月经初潮基本上意味着青春期的尾声，因此...
郭宝强│聊城市第二人民医院
2019/03/22 收听(34437)
"女孩初潮后的年龄与初潮后身高的增长有关，如果初潮的比较早，也就是在11-13岁之间来月经了，来月经以后还能增长大约10cm。如果是13-16岁之间来月经，这段时间增长的就比较...
李顺华│莒县中医医院
2019/06/06 收听(65419)
"女孩子初潮出现了，长高的空间不大，通常能再长高3-5cm。因为女孩子初潮，预示性腺轴已经完全启动，在这个时候女孩子的雌激素水平会较前明显升高。雌激素在分泌时，也就是女孩子进入...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/22 收听(35748)
"初潮以后还是可以长个，大多数女孩子初潮一般在13岁左右，属于青春期。青春期一般还可以长个，女孩子20-25公分左右，男孩子青春期可以长25-30公分左右。人的生长规律大约是这...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(77855)
01:40
对于身高153cm的女孩来了初潮后还能长多高，医生无法预计，但是一般初潮之后还会有几年的增长期。女孩如果月经在10-11岁来潮，骨骺闭合一般在16-17岁，中间应有4-5...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/03 播放（68617）
"月经初潮是青春期的标志，女孩子通常9-13.5岁开始青春期。根据华东六省一市女孩标准身高的数据显示(平均值):10岁，140.1cm；11岁，146.6cm；12岁，152....
冯磊│浙江大学医学院附属妇产科医院
2020/05/19 收听(38652)
遗精是一种正常的生理现象，它与身高发育迟缓以及具体身高还能够长多少是没有明确相关性的，不必过于的担心。遗精主要指的是在青春期之后，睾丸可以不间断地产生精子，在距有规律的性生活之...
王世平│济南市人民医院
2020/09/02 收听(54376)
女孩正常来月经的时间是11-15岁，如果13岁以前来月经，增长的高度在10cm左右。如果是到15岁了来月经，增长的就比较少，增长的高度是6cm左右。女孩来月经以后，增长的速度比...
李顺华│莒县中医医院
2018/06/05 收听(83371)
"女孩子来月经之后身高肯定还会再长高，但是究竟能长多高很难确定，因为跟遗传因素、后天的营养、运动有直接关系。月经之后生长的速度会明显的减慢，但是一定还会再长高。建议来月经以后一...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/15 收听(96166)
"女孩进入青春期身高增长比较快，来月经时间在11-13岁之间，这时身高大约增长10cm以上，如果13-15岁来月经，身高增长速度比较慢，大约生长6cm左右。每个人的身高与遗传因...
李顺华│莒县中医医院
2019/05/25 收听(96056)
来例假后可以继续长高，但具体长多高没有确切数值，与个人遗传因素，营养、运动锻炼等因素有直接关系。月经是女性出现的第二性征，月经初潮标志着已经步入了青春期，女性平均年龄为1...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/13 阅读(3682)
"12岁来月经后，一般还能再长高一些。月经初潮以后还会长4-6cm左右，少数人可能会达到8cm左右，最主要是看骨龄。如果到医院做骨骺线检查，拍片显示骨骺线将要闭合，并没有完全闭...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/07/02 收听(82286)
