中南大学湘雅医院
内分泌科
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家长无需过于紧张和担心，女孩初潮后身体状态正常，可以有几年生长空间，但对于生长高度，医生无法做出准确预计，取决生活习惯、营养供应、生长激素分泌情况。如11岁左右初潮通常16岁左右骨头逐渐出现闭合，中间存在5年、6年生长空间。
若生长状况正常，营养供应充足，且能够保证足够睡眠时间、运动时间，通常生长发育属于正常。同时上述任一方面受到影响，孩子生长发育有可能会受到相应影响。因此对于出现初潮女孩，家长无需过于紧张，保证饮食、睡眠、运动，实现长高并无较大问题。
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"青春期有其自然规律，女孩的青春期一般持续四年左右，大部分是在九岁左右开始，到十三岁左右青春期结束。身高的快速增长期一般是在青春期的中期，月经初潮基本上意味着青春期的尾声，因此初潮以后身高不会有快速的增长。但是初潮以后，往往会有一定量的增加，平均身高会增长5cm左右。也不排除一些个体性的差异，比如初潮以后有可能身高增加超过五公分或者身高基本上停止生长。"
郭宝强│聊城市第二人民医院
2019/03/22收听(34437)
"一般情况下，第一次来月经之后，女性的身高还是会增长的。由于每个人发育不一样，身高也是增长的不一样，女孩月经初潮后一般还能再长5-7cm，初潮2年以上基本再无长高的可能。在青春期之前，我们的生长发育主要是由生长激素来控制，进入青春期后性腺发育，性激素开始分泌，女孩就进入了加速生长期，这是生长激素和性激素共同作用的结果。性激素除了促进生长外，还促进性成熟和骨骼闭合，最终导致身高停止增长。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/15收听(84988)
"女孩初潮后一般还可以长2-7cm，但是具体还能长多高，还是要根据每个人的基因来看。现在的生活条件越来越好，孩子的身体状况也越来越好，加上营养条件的摄入比较充分，女孩子来月经都会比较早。现在女孩子来月经初潮的年龄一般是11岁左右，有些女孩子可能还会更早，早的可能会在9岁就来初潮。如果孩子天生个子比同龄孩子要矮，可以让孩子适当增加锻炼，可以打篮球，进行些摸高的运动，这样是还可以继续增长，也可以适量给孩子补充钙元素。当然具体想知道孩子能长多高，还能不能在长高，可以选择去医院做彩超检查骨骺线，如果骨骺线闭合比较早，可能再长高的希望就不大，如果骨垢线没有闭合，还是有长高的希望。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/12收听(44187)
月经初潮以后大部分平均增长身高应该是5-7cm，但也与个体差异有关，做检查时建议拍关节X片，通... 种轶文│北京大学第三医院 2021/07/29播放(99505)
月经初潮以后大部分平均增长身高应该是5-7cm，但也与个体差异有关，做检查时建议拍关节X片，通...
种轶文│北京大学第三医院
2021/07/29播放(99505)
"现在的孩子身体状况好，营养状况好，一般孩子来月经会比较早一些。现在平均初潮年龄是在11岁左右，有可能孩子有的会更早，早熟的患者会出现9岁左右。是初潮以后身高还能够长到1-2厘米，如果孩子个子比较矮，时可以让孩子去锻炼，打篮球，每天做跳高这样的运动，这样还是有机会增长。再有孩子可以补充钙、补充奶，要想看身高具体长多少，最好是能够到医院去做个彩超，看一下骨垢线，如果骨垢线闭合早，长的可能就不高，如果骨垢线没有闭合，还有再长的可能。所以初潮后个子矮，必须通过运动健身，或者是补充钙剂、补充牛奶这样的食物，还可以达到理想的身高。现在孩子营养状况都不差，一般身高都是很高。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/11收听(77445)
"女孩初潮后的年龄与初潮后身高的增长有关，如果初潮的比较早，也就是在11-13岁之间来月经了，来月经以后还能增长大约10cm。如果是13-16岁之间来月经，这段时间增长的就比较少，大约增长6cm。所以，每个女孩在来月经以后身高增长的高度是不一样的，与环境因素、遗传因素和本身身体的素质有很大关系。如果在生长发育的过程当中积极参加体育，补充足够的营养，身高的增长就有可能会比较高。"
李顺华│莒县中医医院
2019/06/06收听(65419)
"女孩子初潮出现了，长高的空间不大，通常能再长高3-5cm。因为女孩子初潮，预示性腺轴已经完全启动，在这个时候女孩子的雌激素水平会较前明显升高。雌激素在分泌时，也就是女孩子进入青春期时，通常在早期会有身高的高峰出现，但是随着月经来潮，也就预示着雌激素对促进身高的作用会减弱，会促进女孩子出现骨骺闭合。骨骺一旦闭合，通常就没有再长高的空间，因为这时长骨无法再生长。女孩子一定要在初潮之前关注身高的绝对值，以及身高增长的幅度，如果身高绝对值不理想，身高的增长幅度也缓慢，应该及时去专科，了解一下生长激素的水平和骨龄的状态，必要时可给予干预。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/22收听(35748)
"初潮时145cm还能长高吗？现在的女性一般月经初潮的年龄是12-14岁之间，也有11岁左右就来月经的。月经的来潮提示卵巢功能已经逐渐成熟，子宫内膜会发生周期性的改变，但是并不意味着身高发育的停止。因为身高的发育得受骨垢的骨龄和垂体后叶激素、分泌生长激素的影响。月经只是代表进入到青春期，性从幼女逐渐走向成熟的阶段，往往青春期的女性是升高发育的高峰，所以来月经并不代表的停止发育，只是代表卵巢功能已经逐渐成熟，性的器官的发育从幼稚走向成熟的阶段。\r在进入到青春期以后的身高的一定会长的，但是这个时候要建议孩子要加强营养，同时适当的体育活动，对身体的发育会起到积极的促进作用。同时要注意让孩子多吃有含有钙的食物，多吃优质的蛋白。"
王少为│北京医院
2020/04/15收听(25896)
"初潮以后还是可以长个，大多数女孩子初潮一般在13岁左右，属于青春期。青春期一般还可以长个，女孩子20-25公分左右，男孩子青春期可以长25-30公分左右。人的生长规律大约是这样出生时50公分，第一年长得最快可以长25公分。2-12岁的孩子生长公式是年龄×7+75，每年的生长速度不能低于5公分。如果孩子较平常孩子较同龄孩子矮的很多时，需要查一下甲状腺激素，因为甲状腺激素水平下降对骨骼和智力的影响非常大，可以产生呆小症、身材矮小。也可以查一下生长激素，必要时做骨龄测试查一下骨骺线，如果骨骺线还存在还是能长挺多的，如果骨骺线存在就还可以长个。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(77855)
"初潮时145cm的身高后续还有希望长高，因为人的生长发育有一个过程。当然也有各自的特点。这个时候可以结合女孩年龄、家里父母的身高，以及遗传因素等进行综合性考虑。平时多进行体育锻炼，加强营养，养成健康的生活方式，这对女孩的身心都有起到有益的作用。一般月经量正常，持续的月经周期也好，其他的身体状况良好，还是有很大的希望长高。初潮后想要长高就应多吃蔬菜、高蛋白食物、优质蛋白食物，以及含钙、含锌丰富的食物，不要偏食。保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/11收听(42287)
"女孩子初潮时1.45m，一般长到1.6m没有问题。女性初潮年龄大约在12-13岁，女性的身高生长上限大约在18岁。所以这种情况下从1.45m长到1.6m，一般没有什么大问题。当然女性的身高也与后天的营养有关系，营养状况好，身高增长幅度可能会大一些；营养状况差，身高增长幅度会小一些。\r另外，还与遗传有关。如果父母高，女孩子身高可能达到的高度就会比较理想；如果父母也很矮，身高可能会受到影响。所以针对初潮时1.45m身高的女孩子，一般可以达到1.6m，具体的高度要根据遗传状况，以及后天营养状况来综合判断，还有待后续观察。"
刘海防│复旦大学附属华山医院
2021/02/06收听(90598)
女孩来例假以后一般可以长到3-8厘米。根据个人的体质差异以及遗传的因素还有营养的不同，生长的高度是有很大差别的。大多数女孩在来月经以后，体内的激素发生了变化生长的速度不是很明显，只要骨骼没有完全闭合，还是有生长的可能性。也有少数人基本上已经定型，不在生长。在这个时期尽量加强营养，多吃高蛋白的食物，适当的补充钙剂，多晒太阳，不要挑食，营养要均衡。多做体育活动，如跳绳、跑步、打球，有助于身体长高。早睡早起，不要熬夜，不要吃垃圾食品，不要喝碳酸饮料。
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03收听(21951)
女孩乳腺发育常常是最早出现的表现，一般在10岁左右就出现。乳腺发育后1-2年会有初次月经来潮，称为初潮。乳腺发育之后到初潮之前还是长个比较快速的，要抓准时机，多加强营养，多吃钙片，多活动，多晒太阳，争取多长一些高度。在初潮之后，一般身高只能再长5-10厘米，大部分只能长5-6厘米左右。所以初潮之前要抓紧锻炼身体，多吃含蛋白质、含钙丰富的食物，主要是各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。
赵晓东│北京医院
2020/04/21收听(67029)
女孩来月经之后还能长多高，因人而异。对于大多数女孩而言，通常还能够长大概5-10cm。在女孩来... 肖娟│北京协和医院 2023/04/21播放(81257)
女孩来月经之后还能长多高，因人而异。对于大多数女孩而言，通常还能够长大概5-10cm。在女孩来...
肖娟│北京协和医院
2023/04/21播放(81257)
对于身高153cm的女孩来了初潮后还能长多高，医生无法预计，但是一般初潮之后还会有几年的增长期... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/06/03播放(68617)
对于身高153cm的女孩来了初潮后还能长多高，医生无法预计，但是一般初潮之后还会有几年的增长期...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/03播放(68617)
女孩子月经初潮时如果身高达到145cm，一般初潮后身高还会长10cm以上，所以家长无需因此而过分担心。一般女生的生长加速期是在11-12岁，青春期少女的体格生长会呈现直线加速的状态，大约平均每年能够生长9cm。当然在月经初潮以后生长速度会逐渐的放缓，但是并不意味此时就会停止生长，一般孩子还会有一段时间的生长空间，但是对于如果月经初潮过早的孩子，应考虑可能会有性早熟的发生，此种情况下就有可能会使身高受到影响。因此，平时在孩子的生长发育过程当中应注意营养、运动、睡眠等方面，避免食用更多含有激素类食物，均有利于孩子身体生长发育。
李林│河北医科大学第一医院
2020/04/23收听(23181)
"女孩子月经来潮以后，大体每年长高4-5cm，等到骨垢完全闭合以后才会停止生长。一般女孩子在10岁左右就开始出现性发育，出现月经，但月经来潮以后仍然可以长高，但是长高的速度会减慢，但是只有骨垢线闭合以后才会停止长高。女孩子在青春期，饮食要注意多样化，避免偏食、挑食，同时要注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等，同时还需要补钙，因为生长发育过快女孩子初潮以后，因为内分泌发育没有完全建立，所以很容易出现月经紊乱。但是只要不是月经频发或月经2-3个月来一次，没有必要药物治疗，可以作息规律，避免熬夜即可。"
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/04/22收听(27510)
如果女孩是按照正常发育年龄来月经，比如10岁以后属于正常的生理现象，基本可以排除性早熟的问题。月经来潮以后，提示孩子性器官发育完全，孩子还是可以正常发育，不会影响长高。孩子到底能长到多少，一方面需要看孩子父母的身高；另一方面需要拍腕部X片，评估骨骺是否愈合。如果女孩子骨骺还没有愈合，可以继续长高。通过多运动，多进食蛋白含量高的食物，保证充足的睡眠，会促进生长激素分泌，导致身高进一步增加。部分孩子身高太矮的情况下，可以考虑生长激素针剂皮下注射也可以促进身高的增加。如果骨骺已经闭合了，孩子继续长高的可能性就不是很大了。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/09收听(17795)
"来月经是女性生殖功能成熟的一个重要的标志，WHO规定青春期的年龄是10-19岁，也就是从月经初潮到生殖器官发育成熟的这么一段时间。这个时间是个体生长发育的重要时期，也是儿童到成人阶段的转变期。这个阶段身体生长迅速，心理变化也非常丰富，第一性征和第二性征发育，性腺也发育成熟，具备生育能力。由于这时候的雌激素水平达到一定的高度，但是不能够引起黄体生成激素的生成，因此尽管她有月经周期，但是一般是没有排卵的。月经初潮的年龄与身高并没有直接的对等关系，因为最终的身高要看年龄和遗传、营养等各方面因素的影响。一般在月经初潮以后的1-2年，身高也是长的比较快的时期，也就是在来完月经以后还会有一定的身高的生长。这时候如果孩子来月经过早，比如9岁之前就来月经，这样一定要警惕有没有性早熟的问题，应该及时去就诊，看看骨骺是不是已经闭合了。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/15收听(62835)
"月经初潮是青春期的标志，女孩子通常9-13.5岁开始青春期。根据华东六省一市女孩标准身高的数据显示(平均值):10岁，140.1cm；11岁，146.6cm；12岁，152.4cm；13岁，156.3cm；14岁，158.6cm；15岁，159.8cm；16岁，160.1cm；17岁，160.3cm；18岁，160.6cm。从这里我们可以看出，10-11岁，身高增加6.5cm，12岁时身高增加5.8cm，13岁时身高增加5.8cm，14岁时身高增加1.9cm，15岁时身高增加0.8cm，15-18岁身高增加几乎不明显。"
冯磊│浙江大学医学院附属妇产科医院
2020/05/19收听(38652)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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