月经期间能喝胶原蛋白吗

2019-11-29 13:00

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月经期间可以喝胶原蛋白,来月经时体内的蛋白质、钙、铁、锌等微量元素、矿物质,会随着经血流出而流失,月经期间喝胶原蛋白是可以的。胶原蛋白口服液或者粉具有美容养颜、除纹抗皱的功效,经期适当吃可以帮助体内修复。需要注意,好的食材需要适量摄取,不要过量,由于胶原蛋白深受广大女性青睐,市面上的胶原蛋白产品琳琅满目。选择服用时注意品牌质量的保证,警惕以次充好、假冒的产品,防止对身体造成不必要伤害。胶原蛋白在非经期也可以继续口服,不能代替正常的饮食中蛋白质摄入,建议吃胶原蛋白的同时,也要合理膳食。

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刘冠媛首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/18 播放(69508)

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