喝胶原蛋白有什么好处

2020-04-23 17:28

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食用胶原蛋白有很多好处,可以滋润皮肤、延缓衰老,有美容、消皱功能,适用于皮肤老化的人群。
胶原蛋白可以保护皮肤,保持骨骼坚定,使肌肉组织连接。当然在食用胶原蛋白的同时,防晒也很重要,太阳过度暴晒情况下胶原纤维容易断裂,尤其是皮下胶原纤维容易断裂,断裂以后使皮肤容易出现皱纹。
但是,胶原蛋白食用也要注意不能食用过量,因为胶原蛋白多存在于猪肉皮以及胶冻物质中,肉皮当中脂肪含量也很高。
如果盲目食用可以造成血脂过高,起到增肥的效果,所以在食用的过程中要经常检查血脂情况。如果食用胶原蛋白制剂,这种弊病就可以避免。

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