苹果、橙子虽然都是食品，但是中医认为它们是药食同源的。
因为它们也有一定的对于身体有好处的功能，苹果主要是健脾和胃，尤其是脾胃虚寒或者腹泻，常常把苹果煮熟，吃熟苹果具有止泻的作用，并且苹果可以养胃，同时生的苹果可以生津止渴，比较滋润，又比较甜。
而橙子主要是化痰理气、和胃降逆，所以两者一个偏于脾，一个偏于胃，它们俩在一起可以化痰、养脾、健胃，效果是非常好的。
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苹果和橙子虽然是两个食品，但实际上中医认为药食同源，它们也有一定的治疗作用，比如脾虚腹泻，民间常常用苹果煮熟了，然后吃这个熟苹果，可以健脾止泻，所以苹果可以养脾胃。同时生苹果又...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/03 收听(87684)
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橙子有着较好的提高机体免疫力的功效，因为橙子当中富含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的促进免疫物质的生成，对于抵抗力低下的人群，如果适当的吃橙子补充维生素C，在提高机...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/27 播放（80473）
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橙子是一种很好吃的水果，含有较多的维生素C，性味是甘、酸，偏凉，具有生津止渴，开胃下气，帮助消化，防止便秘的功效。 在柑橘类的水果中，理论上讲橙子是有一些降血...
曹晓菊│陕西省人民医院
2020/10/16 播放（96661）
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苹果是生活中常见的一种水果，在西方就有一句话叫做“一天一苹果，医生不找我”，类似的这样一个谚语，就说明苹果对于人体健康有很好的保健作用。从营养来看，它确实有类似的好处。通...
刘庆春│武警总医院
2018/07/09 播放（85010）
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橙子皮有着一定的生津止渴的功效，对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑，如果适当的应用橙子皮，都能够很好的生发口中的津液，在缓解口渴、口干、咽喉不适症状方...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/22 播放（74404）
火烤橙子当中富含一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成、软化大便，机械性的刺激肠道蠕动。因此适当的吃一些活烤橙子补充膳食纤维，在缓解便秘方面有着积极的功效。火...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/04 收听(51921)
"嘎拉苹果中含有神奇的嘎拉苹果酚，极易在水中溶解，容易被人体吸收，有抗氧化作用，可保持食物新鲜，还有消除异味，去鱼腥、口臭，预防蛀牙。还能够抑制黑色素、酵素的产生，能够抑制活性...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(71689)
蒸苹果的功效是润肠、止泻、解暑、醒酒，还有养心、健脾胃、除烦、止渴等功效。蒸苹果的作用更多的体现在治疗腹泻上，苹果中维生素被破坏之后，鞣酸得以保存，鞣酸可以减少肠道的分泌，使大...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/01 收听(39376)
富士苹果富含多种维生素以及胡萝卜素，可以很好的缓解眼部疲劳，改善视物不清、视疲劳的情况。红富士苹果对心脏健康也有很大的好处。常吃富士苹果可以让身心放松，保持健康的心态，因为富士...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(73667)
"红苹果能够减少胆固醇成分，提高记忆力、润肠、治腹泻的双向作用，还可以降低血压、健脑、益气养血，促进睡眠质量的作用。因为苹果有降低血中胆固醇的成分，提升胆液代谢和胆汁酸作用，因...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(50445)
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苹果有着一定的提高脾胃消化功能的作用。因为苹果中富含有一定量有机酸，有机酸能够很好的刺激胃肠道消化液的分泌。因此，对于恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻、消化不良的人，如果适当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（89633）
"嘎啦苹果可以提高记忆力，能够减肥瘦身、美容养颜，可以减轻身体的疲惫，还可以减少癌症的患病率。因为嘎啦苹果含有铁、锌，能够推动脑部的发育，提高记忆力，所以又称为记忆之果，还可以...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(81126)
"苹果是平时非常受欢迎的水果之一，一般来说都会生吃，把苹果煮熟有不一样的作用，具体如下：1、熟苹果比较软，适于没有牙齿、卧病在床的老年人服用，熟化之后，对上了岁数的人的胃肠道的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/26 收听(70923)
"红富士苹果可以调节肠胃功能，降低胆固醇、降血压、防癌、减肥，现在研究表明还可以增强儿童的记忆力。红富士苹果不但含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成分，而...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(25764)
苹果面膜的功效与作用有润泽白皙皮肤，让肌肤抗氧化的能力增强，可以使肌肤由外而内的增添光彩。苹果中含有丰富的维生素C，维生素C能够减少消除黑色素的沉着，有着很好的祛斑效果。苹果中...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/03/26 收听(41722)
苹果和胡萝卜虽然是食品，但它们也是个药食同源的药品。苹果可以健脾胃，治疗腹泻，民间经常用煮熟的苹果，治疗脾虚引起的腹泻，尤其是小孩，由于脾胃虚引起的腹泻，常可以用苹果煮熟，又好...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/03 收听(89866)
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郭春芳│沈阳市中西医结合医院
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适当喝苹果泡酒，主要的作用是增进食欲，因为苹果泡酒有着特殊的芬芳，能够很好的刺激胃肠道消化液的分泌。 对于不愿意吃饭、食欲比较差、看东西都不想吃的人，适当喝苹...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/25 播放（52927）
"苹果的功效具体如下：第一、苹果能够预防和治疗便秘，因为苹果的皮是不溶性的膳食纤维，苹果的肉是可溶性的膳食纤维，苹果皮有机械性刺激作用，苹果肉有吸水膨胀功能，两者协同就能够让肠...
张晓伟│河北省人民医院
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