苹果和胡萝卜虽然是食品，但它们也是个药食同源的药品。
苹果可以健脾胃，治疗腹泻，民间经常用煮熟的苹果，治疗脾虚引起的腹泻，尤其是小孩，由于脾胃虚引起的腹泻，常可以用苹果煮熟，又好吃。胡萝卜可以清热化痰、健胃，所以经常用于脾胃有痰者，胡萝卜效果会很好。
苹果跟胡萝卜放在一起，一个入脾，另一个入胃，一个补脾胃，另一个化痰清热，作用是很好的，但是特别脾胃虚或者脾胃虚寒的患者，要特别注意不适合大量应用。
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苹果是生活中常见的一种水果，在西方就有一句话叫做“一天一苹果，医生不找我”，类似的这样一个谚语，就说明苹果对于人体健康有很好的保健作用。从营养来看，它确实有类似的好处。通...
刘庆春│武警总医院
2018/07/09 播放（85010）
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生吃胡萝卜的功效和作用具体如下： 1、预防和缓解便秘：胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能吸水膨胀促进粪便形成，同时生胡萝卜中的膳食纤维能机械性刺激肠道蠕...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（92559）
胡萝卜缨的主要功效在于通和散，从中医角度而言，对于胡萝卜缨基本上是不用做药膳，但是可以根据中药的药理知识，对胡萝卜缨的功效进行分析。首先它的颜色是绿的，它的叶子是尖尖的，有多角...
张久亮│中日友好医院
2020/10/01 收听(16139)
"胡萝卜的功效主要是在调中，因为胡萝卜本身从颜色上，是一个淡黄、淡红色的，从味道上来讲它属于甘，有时候微辛的味道，从性味上来讲，它主要性是平的，主要功效是调中，调中具有哪些的相...
张久亮│中日友好医院
2020/10/01 收听(88022)
有胃肠郁滞的人可以吃一些胡萝卜，加上这个木耳，因为从中医角度而言，胡萝卜是属于入中的，颜色质红又能入血，主要功效是属于通胃肠当中的瘀滞，还是有行气行血的功效。木耳的颜色是黑的，...
张久亮│中日友好医院
2020/10/01 收听(71823)
"胡萝卜瘦肉粥主要的功效和作用就是养血，因为从中医角度而言胡萝卜颜色是淡红色，淡红色对应人体的活系统，活系统包括心和血，还有脉。从它的性和味上讲，性是偏平，味道属于甘、微辛，甘...
张久亮│中日友好医院
2020/10/01 收听(68033)
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胡萝卜煮粥的功效和作用如下： 1、提高机体免疫力：因为胡萝卜煮粥当中含有丰富的β-胡萝卜素，能够刺激体内免疫物质的生成，因此对于抵抗力低下、容易生病的人，适当...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（93171）
"胡萝卜的功效：第一、能够让皮肤变得更加光滑，因为胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，进入体内后能够转化成维生素A，进而能够避免皮肤的过度角化，因此能够让皮肤变得更加的光滑、细嫩。...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/24 收听(23945)
胡萝卜的作用：1、能够为机体提供丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素进入到体内之后，能够增加暗适应能力的强度，尤其是在晚上能够让视力更加明亮。2、同时β-胡萝卜素也能够避免皮肤黏...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(42686)
"嘎拉苹果中含有神奇的嘎拉苹果酚，极易在水中溶解，容易被人体吸收，有抗氧化作用，可保持食物新鲜，还有消除异味，去鱼腥、口臭，预防蛀牙。还能够抑制黑色素、酵素的产生，能够抑制活性...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(71689)
蒸苹果的功效是润肠、止泻、解暑、醒酒，还有养心、健脾胃、除烦、止渴等功效。蒸苹果的作用更多的体现在治疗腹泻上，苹果中维生素被破坏之后，鞣酸得以保存，鞣酸可以减少肠道的分泌，使大...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/01 收听(39376)
富士苹果富含多种维生素以及胡萝卜素，可以很好的缓解眼部疲劳，改善视物不清、视疲劳的情况。红富士苹果对心脏健康也有很大的好处。常吃富士苹果可以让身心放松，保持健康的心态，因为富士...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(73667)
苹果、橙子虽然都是食品，但是中医认为它们是药食同源的。因为它们也有一定的对于身体有好处的功能，苹果主要是健脾和胃，尤其是脾胃虚寒或者腹泻，常常把苹果煮熟，吃熟苹果具有止泻的作用...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/03 收听(79524)
"红苹果能够减少胆固醇成分，提高记忆力、润肠、治腹泻的双向作用，还可以降低血压、健脑、益气养血，促进睡眠质量的作用。因为苹果有降低血中胆固醇的成分，提升胆液代谢和胆汁酸作用，因...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(50445)
"从中医食疗的角度，胡萝卜能够补肝明目、清热解毒，对于缓解视疲劳、增强暗适应能力的作用非常明显。从西医的角度上，胡萝卜中含有的β-胡萝卜素能够转化成体内的维生素A，在预防上皮细...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/20 收听(77097)
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苹果有着一定的提高脾胃消化功能的作用。因为苹果中富含有一定量有机酸，有机酸能够很好的刺激胃肠道消化液的分泌。因此，对于恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻、消化不良的人，如果适当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（89633）
"嘎啦苹果可以提高记忆力，能够减肥瘦身、美容养颜，可以减轻身体的疲惫，还可以减少癌症的患病率。因为嘎啦苹果含有铁、锌，能够推动脑部的发育，提高记忆力，所以又称为记忆之果，还可以...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(81126)
"苹果是平时非常受欢迎的水果之一，一般来说都会生吃，把苹果煮熟有不一样的作用，具体如下：1、熟苹果比较软，适于没有牙齿、卧病在床的老年人服用，熟化之后，对上了岁数的人的胃肠道的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/26 收听(70923)
"红富士苹果可以调节肠胃功能，降低胆固醇、降血压、防癌、减肥，现在研究表明还可以增强儿童的记忆力。红富士苹果不但含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成分，而...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(25764)
苹果面膜的功效与作用有润泽白皙皮肤，让肌肤抗氧化的能力增强，可以使肌肤由外而内的增添光彩。苹果中含有丰富的维生素C，维生素C能够减少消除黑色素的沉着，有着很好的祛斑效果。苹果中...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/03/26 收听(41722)
