女人血压低吃什么补品

2018-05-29 11:47

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女人容易发生血压低的情况,主要因为月经引起,大多数认为月经量比较大或者痛经,会出现贫血,从而发生低血压的情况。可以多吃富含蛋白质、铜、铁元素的食物,比如动物的肝脏、深海的鱼、奶制品、鸡蛋清、豆制品以及含铁多的蔬菜、水果,都可以纠正女性的血压低。动物的肝、鱼籽,可以导致血容量、心排血量增加。桂圆、枣、阿胶、核桃、人参等滋补的食物,也可以补气补血。不要吃寒凉的食物,比如菠菜、萝卜、芹菜等。玉米是高纤维素、降压的食物,尽量少吃。可以适当的饮用咖啡或者浓茶,有助于提高中枢神经兴奋性,从而改善血管的收缩功能,有利于提高血压。也可以吃蜂蜜、蜂王浆等滋补的食物,对女人的血压低也非常有益处。

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