一直鼻塞，一般是鼻炎的表现，首先还要确诊是什么类型的鼻炎才能对症治疗。有一些常规的预防和平常注意的办法去解决鼻塞，大致有以下几方面：
第一、注意工作、生活环境的清洁，避免接触灰尘及化学气体，特别是有害气体。
第二、加强营养，增强正气
第三、加强锻炼，提高身体素质，通过运动可以使血液循环改善。鼻甲内的血流不畅就会导致鼻甲肥大，血循环好了以后，局部鼻甲的血供好了，也会预防过度的鼻甲肥大。
第四、改掉挖鼻的不良习惯，就是不要频繁破坏自己的鼻黏膜。
第五、及时纠正一切鼻腔畸形，有的鼻塞可以是鼻中隔偏曲引起的。
第六、根据病灶彻底治疗，比如过敏性鼻炎、鼻窦炎，甚至是鼻息肉，要对症治疗。