咽喉炎的调养： 第一个保持室内适宜的温度和湿度，空气的流动新鲜，是防治慢性咽喉炎的有效措施。因为居住的空气干燥，或者过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御功能，造成功能障碍，咽部的感觉异常，时间长了，会形成慢性的咽炎； 第二个饮食的调养，首先是清淡、易消化的饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入，比如说橘子、菠萝、甘蔗、橄榄、苹果等，再就是多喝水及清凉的饮料，当然饮料的口味不能太重，再就是要注意忌食烟、酒、姜、辣等发物。这是咽喉炎的调养的最主要的两个部分。

咽炎一般会有咽干、咽痒、异物感、咳痰不畅的感觉，严重患者还会出现咽喉疼痛、恶心等症状，对于饮食和胃部都有一定影响。所以咽炎护理平常要非常注意，特别是在饮食方面，首先多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鱼类、豆类，可以有利于慢性咽炎损伤部位的修复。 再就是多摄入富含维生素B族的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜，豆类也是帮助修复咽部黏膜损伤。少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激的食物，如油条、炸糕、辣椒这些食品。还有可以代茶饮食疗的食品，如绿茶蜂蜜饮，一般用绿茶5g，蜂蜜适量，平时代茶饮，这是咽炎平常饮食的注意方面。

首先，扁桃体是人体免疫系统的一个重要组成部分，因为扁桃体的位置及其特殊的组织结构，在身上起了帮助整个免疫系统成长和刺激产生抗体的作用，一是要保护呼吸道和消化道，防止细菌侵入，再就是产生抵抗病菌传染的免疫体，产生淋巴球，将其输送到血液中，发挥全身免疫的作用。扁桃体上的白色颗粒有两种可能，一个是提示是扁桃体发炎、化脓，这就是一般急性期，但是这个症状首先会咽痛，像雀啄一样疼的非常明显，并且很有可能伴有发热甚至高热。另一种情况就是没有任何疼的感觉或者稍微吞咽的时候有异物感，这个东西就是扁桃体隐窝里边的食物残渣，时间长了会形成机化物，因为扁桃体反复发炎以后扁桃体会形成隐窝。有时候把腺体导管堵住了以后，会产生机化物，也会附着在扁桃体上。但是如果是没有咽痛或者是发热的症状，就是食物残渣长时间引起的机化物，而如果是伴有咽痛非常明显并伴有高热，那就是扁桃体化脓，需要及时的消炎治疗

对于胆香鼻炎片，首先具有消炎清热、祛风散寒、通窍止痛的作用。一般用于慢性单纯性鼻炎，过敏性鼻炎和急慢性的副鼻窦炎。 药物组成一般是藿香、白芷、苍耳子、鹅不食草、荆芥、金银花、野菊花等药物组成。气味是芳香的，味是微苦、微辛。因为作用是消炎、清热为主，药物组成也是偏凉性、偏轻的药物多一点。 所以副作用可能是在遇到体质偏胃寒、偏气虚的鼻炎患者，食用胆香鼻炎片，体质偏凉一点可能会伤到胃。 选择治疗鼻炎的中成药首先还是要除了症状变轻以外，还有自身的体质到底是偏热多一点，还是偏寒多一点，根据自己的体质去选择合适的中成药。所以胆香鼻炎片所谓的副作用，就是性质偏凉，是针对于热性鼻炎。

过敏体质引起的疾病一旦发作起来，症状是比较难以控制的，所以疾病的预防是非常重要。过敏性鼻炎，首先还是鼻黏膜的保护措施，鼻黏膜是人体第一道防线，它的免疫功能增强以后，可以有效的去抵挡细菌、病毒或者过敏原。鼻黏膜怎样去增强，首先要保持一定的湿度和温度，最简单的办法是经常用温水清洗鼻腔，浸润一下鼻腔的周围，这样可以稍微抵挡细菌、病毒或者过敏原，这是最简单的局部预防办法。整体来说过敏疾病、过敏性体质，大部分和身体现在的免疫有关系，保持自身免疫最好的水平，也是注意去预防，如饮食，首先忌辛辣、忌烟酒，再就是规范作息时间，早睡早起，不要熬夜，放松心情，不要老处于紧张的状态，也是对过敏性鼻炎的预防，这就是最简单的过敏性鼻炎的预防。中医的穴位贴敷疗法是预防过敏性疾病非常好的办法，一般过敏性鼻炎大部分会发作在9、10月份，就是换季准备转秋的时候。