睡觉老翻身是什么原因

2020-05-20 18:00

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睡着后不自主翻身是一种正常的生理现象,但是如果过于频繁的翻身常常提示着某些慢性病的存在,就属于不正常了,常见的病因有以下几个方面:
第一、某些慢性病引起的身体的缺氧和不舒服,比如有些病会造成身体的麻木、疼痛,就是身体不放松,在睡眠中就会下意识调整一些体位,希望能够得到一种舒服的感觉。还有就是某些肺脏疾病造成的身体的缺氧,大脑缺氧,比如慢性支气管扩张、慢性阻塞性肺病还有鼾症等,引起身体的缺氧以后身体就会下意识的去调整,希望能够改善这种缺氧的状态。
第二、睡眠的质量不好,大多是因为植物神经功能紊乱造成的,或者是最近工作、学习压力比较大造成了睡眠浅,很难进入深睡眠,在浅睡眠的时候就会有频繁的翻身的情况,所以是睡眠质量不高的一种表现。
对于睡眠老翻身,如果不放心可以去医院做一些相关的检查,甄别到底是什么原因引起的,然后再给予相应的治疗

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