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"不能空腹喝牛奶的原因如下:1、引起胃肠道症状:空腹喝奶容易引起恶心、腹胀、腹泻等胃肠道不适症状,特别是乳糖不耐受者,腹泻更明显。2、使胃肠蠕动、排空较快:牛奶属于液体营养物质...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/28 收听(41125)
因为牛奶中含有丰富的钙质,而钙质是可以刺激胃酸分泌的,如果只是喝牛奶,不吃其他食物,有可能会造成反酸、烧心的症状,因此,建议除了喝牛奶以外,还要再吃其他的食物中和胃酸。对于有胃...
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/23 收听(45064)
牛奶通常不建议在空腹时喝,牛奶含有较多的蛋白质,可迅速刺激大量胃酸分泌。此外牛奶是液体,排空非常快,可能15-30分钟便排空。空腹时牛奶在胃里边没有与胃酸、没有与胃蛋白酶...
李英男│中国人民解放军总医院
2021/03/15 播放(50684)
不建议空腹饮用牛奶,可以在饮用牛奶的时候配合其它的食品,比如蛋糕、面包、馒头等。如果空腹只饮一杯牛奶,而不进食其它食物,可能牛奶就只能发挥补充能量的作用。因为身体需要供能...
王雪梅│北京大学人民医院
2020/12/18 播放(59173)
"牛奶含有丰富的优质蛋白质且有丰富的钙,适量食用对人体健康非常有益,但不能空腹饮用,避免造成营养成分不被肠胃充分吸收,浪费优质蛋白。早晨空腹饮用牛奶,肠胃经过一晚上的消化已经处...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/12/18 收听(34824)
"一般情况下正常人空腹喝了牛奶以后是不会拉肚子的。对于一些乳糖不耐受的人来说,空腹喝牛奶以后就会出现腹泻。国外的人大部分不会出现这种情况亚洲人种因为一些特殊的原因、基因问题就会...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/05/14 收听(36230)
不建议早上空腹喝牛奶,由于牛奶中水分相对较大,如果空腹喝比较多的牛奶,就会稀释胃酸并影响消化和吸收。空腹时胃肠蠕动会加快,牛奶会在胃中停留时间相对较短,营养物质将难以被吸收,空...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/16 收听(87261)
"空腹喝牛奶会产生食物不耐受症状。食物不耐受是指免疫系统把外来食物当作病毒,产生免疫的排斥反应,比如腹泻或者是身体缺少某种消化酶,所以对特定的食物没有办法消化。空腹喝牛奶会刺激...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/14 收听(58759)
孕妇可以空腹喝牛奶,但空腹喝牛奶有以下几个弊端: 1、牛奶与胃酸中和,产生化学反应而产生气体,容易导致腹胀或者胃肠蠕动增强; 2、孕妇通过喝牛奶补...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/15 播放(90278)
空腹喝牛奶是否会导致拉肚子与每个人具体的情况密切相关,牛奶当中富含有的糖分是乳糖,而乳糖并不能被机体直接消化、吸收和代谢,需要经过肠黏膜上的乳糖酶,将牛奶当中的乳糖分解为...
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/11 播放(91362)
"早上起来不可以空腹喝牛奶,因为空腹的时候喝牛奶胃肠蠕动会加快,牛奶在胃部停留的时间过短,人体不能很好的吸收和利用牛奶中的各种营养成分。大量的营养物质就会白白流失,所以在喝牛奶...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/03/12 收听(69215)
"正常人空腹喝牛奶是不会腹泻的,牛奶的蛋白质和钙物质含量丰富,经常喝牛奶可以补充人体所需要的营养物质,对身体健康有帮助。空腹状态下喝牛奶会被快速排空,导致肠道系统对营养物质的吸...
周毅│湖北省中医院
2020/01/13 收听(39565)
晚上空腹可以喝牛奶,牛奶当中含有丰富的优质蛋白质,可以促进肌肉生长,以及体内各种抗体合成。蛋白质是生命的本质,牛奶含有钙、磷、铁、锌、铜、锰等100多种丰富的矿物质,其中...
贾百灵│河南省人民医院
2021/10/28 播放(73937)
"早上能否空腹喝牛奶,不吃其他的食物,是因人而异的。牛奶是营养含量丰富的食品,但是因为含有很多的钙质,钙又是胃酸分泌的强有力的刺激因素,喝了牛奶之后会导致胃酸分泌的增加。如果不...
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/26 收听(32654)
喝牛奶需要一定方法和技巧,一般孩子空腹喝牛奶会导致牛奶有效成分、营养成分吸收不到位。所以平时建议家长在孩子喝牛奶前,可以适当吃一些饼干、蛋糕,进食早餐或可以饱腹的食物,1...
丁大为│湖南省儿童医院
2021/05/07 播放(84265)
"早晨不能空腹喝牛奶,具体原因如下:第一、空腹喝牛奶,因为胃肠蠕动过快,牛奶中的营养不能完全吸收,不利于营养吸收。第二、空腹喝牛奶时,牛奶中含有大量乳糖不能被吸收,容易在小肠中...
周毅│湖北省中医院
2020/07/28 收听(23667)
在日常生活中很多人都有早上起来喝牛奶的习惯,但不建议空腹时单纯喝牛奶,因为牛奶是一种流质饮食,如果早上起来空腹单纯喝牛奶,会导致牛奶在胃内的时间较短,不益于它的消化。而且...
张媛媛│北京大学人民医院
2021/03/18 播放(74253)
"牛奶是一种传统的高营养饮品,尤其对于儿童。但是喝牛奶还有一些注意事项,牛奶中富含大量的蛋白质和各种维生素,有句老话叫一杯牛奶强壮一个民族。牛奶可以为我们提供必要的营养物质,而...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/11 收听(10413)
空腹喝牛奶不能一概而论,牛奶的营养优势是含优质蛋白,亦含少量糖、维生素、矿物质等。正常饮食某一餐应先有足够的主食或糖类,以供应人体的各种能量需要,牛奶则可作为蛋白质发挥作...
刘庆春│武警总医院
2018/07/09 播放(91710)
"牛奶中含有乳糖,牛奶中所含的乳糖是一种双糖,因为分子太大,在体内分解代谢需要乳糖酶的参与。但当小肠中的乳糖酶未能发挥作用时,乳糖就会在大肠内发酵,大约0.5-2小时内产生胀气...
张金锋│济南市第四人民医院
2018/05/21 收听(98912)