打胎后吃什么补身子

2018-07-20 10:52

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打胎后可以喝汤,补养身体,例如鸡汤、鱼汤。平时可以吃桂圆红枣粥,桂圆具有益脾补血的作用,而红枣能提高人的免疫力,主要可以帮助体虚、产后贫血的产妇,流产后还可以吃鲫鱼汤。流产后补养要依照相应的原则,身体较为虚弱,容易出汗,补充水分宜少量多次。可以吃新鲜的水果蔬菜,禁忌吃的是辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,猪肉、动物肝脏也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C还能帮助铁质的吸收。

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