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常见增肥方法如下: 1、原发病方面:增肥首先要看是否是病态原因导致的体型过瘦,根据患者的身高换算出标准的体重,且到医院检查是否有原发的疾病,从而导致身体过度消...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/10/13 播放(53629)
"体型消瘦的人一般是阴虚或健康人,阴虚内热一般是风寒治疗不及时,入里化热损伤肺阴,或久病及肾,或过服温燥伤阴之品,可见咳嗽咳痰,或干咳少痰,或咳血,潮热盗汗、五心烦热、形体消瘦...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/29 收听(46511)
糖尿病患者可能在早期,由于血糖控制不好,会导致体重下降的比较明显。第一、糖尿病患者口服二甲双胍以后,也会出现体重下降的明显,所以糖尿病病人体重增加的方法,应该严格的把血糖控制好...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/08/31 收听(49812)
想要快速增肥,需要增强营养物质的摄入以及脂肪的摄入。首先,消化不良的人需要少食多餐,一餐吃太多容易引起消化不良,把一天三餐可以改成五餐或六餐,这样可以有效地吸收食物中的营养物质...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/18 收听(95682)
增肥的方法包括以下几种:1、进食大量蛋白质,获得健康增肥最重要的因素是蛋白质,肌肉由蛋白质构成,可以让大多数卡路里转变成身体脂肪。2、补充大量碳水化合物,为增加体重,每天至少吃...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17 收听(17306)
男生增肥的方法,先要合理的饮食,应该多吃营养、易消化的食物,适当多吃牛肉、羊肉,多吃富含蛋白质和含糖量高以及肉类食物,多喝牛奶、豆浆,蛋白粉等。适当吃高热量的食物,比如奶酪、巧...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/13 收听(88217)
"增肥多见于身材消瘦的人,一般胃肠功能比较弱,吃东西又不能有效的吸收,所以,不能使体重增加。为了增肥,个人建议把每天吃饭的次数增加,这样可以少吃多餐,以提高胃肠的接受能力,胃肠...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(44971)
"想要增肥,首先要多吃些有营养的食物,身体所需要的六大营养元素都不能缺乏,所以平时避免挑食,多吃些富含蛋白质的食品,例如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋等,也要多吃些蔬菜、水果补充充足的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(30855)
"增肥人群需要选择健康且热量高的食物,具体如下:1、可以选择高热量、高蛋白的营养物质,比如牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉等,以上肉类中所含的蛋白质较高且热量较多,进入人体后容易引起人体...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/24 收听(93790)
其实没有快速增肥20斤的方法,即便是有,这种方法肯定也不科学。因为身体在短时间内出现体重的迅速增加,对身体不见得是个好事情,提出此疑问的人肯定是比较瘦,准确的说应该叫做增...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/24 播放(84547)
小孩子如果偏瘦,要增肥,主要可以采取以下几个方法: 1、多吃富含优质蛋白质的食物:如牛奶、鸡蛋,猪肉、牛肉的瘦肉等,这些食物富含有优质蛋白质,对于孩子的增重比...
肖娟│北京协和医院
2021/02/22 播放(90963)
快速增肥需从热量方面着手,比如现在只有50kg,理想体重是60kg,就要用60kg去计算热量的需求。 增肥的过程也不是光吃不动,需要在注意营养的同时,增加热量...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放(80412)
"通过下面的方法可以进行增重、增肥:第一、要增加饮食的摄入,每天摄入的总热量在2000卡以上,多吃高脂肪、高蛋白的食物,比如多吃牛肉,各种碳水化合物,比如白米饭、白面条。而且要...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/04 收听(27769)
人很瘦需要增肥,应该注意以下几点: 1、摄入足够的主食:增加食物中主食的摄入量,比如常吃的大米、小麦、燕麦、荞麦、玉米,以及由以上谷类制成的大米饭、面条、馒头...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 播放(85422)
"体重过轻、身体消瘦的患者应首先到医院进行检查,查明是否是由于身体存在疾病造成的此种情况,通常甲状腺疾病、消化道疾病、肾脏疾病都可能造成身体消瘦。如果经查明是由于疾病因素导致的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(52638)
"瘦人不能叫怎么增肥,应该叫增重。增重可以从以下几个方面入手:第一、能量摄入:保证每天能量摄入大于能量的消耗,也就是要多吃包含碳水化合物、蛋白质、脂肪,还有维生素和矿物质的食物...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/27 收听(26239)
增肥可以吃的东西有很多,想要健康增肥需要在饮食方面加强营养物质和脂肪摄入。在饮食上需要少食多餐,少食多餐主要是针对肠胃功能较弱的人群,为了更有利于胃肠道的吸收。想要增肥但消化不...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/19 收听(63888)
"想要健康增肥需要在饮食方面,加强营养物质和脂肪的摄入。首先在饮食上需要少食多餐,少食多餐主要是针对肠胃功能较弱、吸收不好的人群,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/18 收听(21648)
增肥可以适当吃以下几类食物: 1、谷类:增肥可以适当吃富含能量的谷类食物如常吃的大米、小米、燕麦、荞麦、玉米,以及由谷类食物制作成的大米饭、馒头、面条、烙饼。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 播放(97253)
说到增肥的话题,很多人都很感兴趣。现在是以瘦为美的年代,很多人都在追求减重、追求苗条、追求瘦。还有一群人是因为怎么吃也吃不胖,而且很消瘦,都很苦恼,他们都要寻求增肥的秘方...
韩婷│上海市第十人民医院
2018/11/22 播放(84898)