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随着年龄的增长，骨质疏松的患病率逐渐增高，尤其更年期以后的妇女，由于失去雌激素的保护更易出现骨质疏松。饮食推荐多摄入高钙食物，如骨头汤、虾皮。适当补充蛋白质，可以促进钙吸...
戴新华│黄冈市中医医院
2018/08/28 播放（73745）
04:08
骨质疏松症是绝经后妇女和老年人最常见的骨代谢性疾病，营养因素中钙、磷和镁、维生素K、骨钙素、蛋白质都是影响骨代谢的重要因素。 亚洲食品信息中心认为，要想预防骨...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2020/08/26 播放（85135）
"老人骨质疏松由各种原因引起，吃的食物要有补钙的食物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果类，都富含钙质，可以对老人的骨质疏松有改善的作用。还可以食用丰富的蔬菜和维生素，蔬菜和水...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/02/14 收听(93082)
"骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易于骨折的一种全身代谢性骨骼疾病。补充钙剂是防止骨质疏松的基本措施，由于老年人一般都合并一些慢性疾病，且吸收能力差，...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/11/22 收听(99376)
02:13
骨质疏松症的患者每天需要1000mg的元素钙，其中400mg可以从膳食中摄取，还有600mg的缺口需要补充各种各样的钙剂。钙剂的种类有很多，比较常见如碳酸钙、乳酸钙、葡萄...
周健│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/09/11 播放（55009）
01:56
骨质疏松症的老年患者需要服用药物干预，改善骨密度，具体情况如下： 1、碳酸钙、维生素D：如碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等。碳酸钙的含钙量较高，达到40...
纪泉│北京医院
2021/05/06 播放（76131）
02:06
老年人骨质疏松症，如果是原发性骨质疏松症则和年龄相关，不存在其它疾病所导致，治疗方面首先要给予生活方式的干预，比如规律运动，特别是增加抗阻运动，均衡饮食，增加日照，还有预...
周健│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/09/11 播放（51947）
"老人的骨质疏松是目前被国际公认为几大容易致残、使社会生活能力下降的重大疾病之一，已经得到了国际广泛的关注和诊断治疗和研究。我们国家到2025年甚至2050年进入老龄化社会，几...
张耀南│北京医院
2017/11/30 收听(86584)
"骨质疏松是老人常见的疾病，常面临的问题，这时可通过以下方法处理：1、老年人应该适当的进行功能锻炼、康复锻炼，多出去晒晒太阳，多练一练广场舞，做一些运动来增加骨头受到的刺激，提...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/20 收听(78864)
02:15
老年性骨质疏松早期无明显症状，由于骨量减少、骨质破坏，后期出现并发症，如病理性骨折后，存在明显骨痛或临床症状较明显，患者才会就医。若诊断为骨质疏松，治疗应该注意以下几点：...
林媛媛│南宁市第一人民医院
2021/02/05 播放（60046）
"老年人骨质疏松是现在的一种社会常态，如果有条件，建议使用唑来膦酸静点。唑来膦酸是一种用于治疗骨肿瘤的药物，但是现在都用于防治骨质疏松，一年只需要使用1次即可，比较方便。在日常...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/20 收听(59751)
"由于老年人代谢因素、饮食因素以及运动量的下降，会导致骨质疏松的产生，因此应该具体根据病因做进一步的抗骨质疏松治疗。首先，在尽可能的前提下做身体的肌肉锻炼和力量训练，力量训练可...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/25 收听(82554)
"骨质疏松症常见于老年人，尤以绝经后女性多见。轻者无任何不适，较重者有腰酸背疼或全身骨痛，以腰痛最突出。病情进展缓慢，早期常无明显症状或症状轻微，主要表现为乏力、腰背疼痛或四肢...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/11/22 收听(98234)
02:43
老年人骨质疏松是老年科很常见的一种疾病，也叫做寂静杀手，可以通过加强健康教育，生活方式干预及治疗。骨质疏松症是可以有效控制的，对于骨质疏松症预防重于治疗，同时有效的药物治...
梁莉萍│三亚市人民医院
2019/04/01 播放（92523）
02:07
影响老年人晚年生活质量的两大疾病，是心血管系统疾病和骨关节疾病，治疗老年人骨质疏松常见治疗方法如下： 1、在饮食上多吃富含钙质食物，坚持早晚各喝1杯牛奶，多吃...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/13 播放（79531）
"骨质疏松的病人饮食和吃什么实际不一而足，因为骨质疏松的发病机制并不明确。有的人说补钙或者补维生素D、骨化三醇，实际这些都是合成骨的原料。发生骨质疏松并不是真正的原料缺乏导致，...
顾树明│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/20 收听(26732)
02:50
骨质疏松患者饮食注意事项如下： 1、加强钙的摄入：多食用含钙量高的食物包括牛奶、羊奶、豆类、芝麻等； 2、加强维生素D的摄入：维生素D可促进人体对...
陈伟明│江门市五邑中医院
2018/07/26 播放（89161）
"骨质疏松一般大多数是由于人年龄的增加，骨骼里钙质大量的流失导致的，少量的人是因为先天性的原因造成这种现象。有骨质疏松的人，平时一定要注意不要做太多比较剧烈的运动以免发生骨折。...
马成海│青县人民医院
2018/06/21 收听(34464)
"骨质疏松是中老年人最容易得的疾病之一，主要的表现是出现骨皮质变薄，骨密度降低，容易出现骨折的倾向。老年人出现骨质疏松，主要的治疗是靠饮食调理，加上适当的补钙。骨质疏松，在日常...
邓志勇│邹平市中医院
2018/12/17 收听(15224)
01:36
骨质疏松说明人体骨头缺钙，主要可以食用的食物具体如下： 1、蛋白丰富的食物：比如牛奶、鸡蛋、海鲜、瘦肉等，尽量补充骨质疏松所需要的蛋白； 2、钙丰...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/27 播放（77879）
