落枕了脖子疼怎么办

2018-06-04 13:20

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脖子落枕了主要是由于在睡觉的时候枕头不合适,受凉或枕头太高太软所导致的颈部肌纤维的急性扭伤拉伤。首先,一定要注意休息,要端正身体的姿势,避免长时间一个姿势,避免低头,避免枕头太高太软。可以局部热敷,但是不要推拿按摩。可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。如果疼痛比较明显,可以进行冷敷,用干毛巾把冰块包起来,进行阶段性冷敷,一般放置大约20分钟。如果痛点比较明显,可以考虑进行痛点的封闭治疗,也可以应用膏药氟比洛芬巴布膏。同时应用充气颈托进行间断性的固定,有助于缓解痉挛的肌肉,减少肌肉的压力,从而能够缓解疼痛。一般3-5天都能够得到很好的减轻。

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