怀孕可以吃南瓜吗

2018-09-04 10:02

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怀孕是可以吃南瓜的。南瓜的营养价值很高,含有钾、磷、钙、铁、锌等微量元素,还含有蛋白质、糖类、淀粉、胡萝卜素和维生素C、膳食纤维等。常吃南瓜有化痰、润肺益气、消炎止痛、驱虫解毒、美容等功效。需要特别指出的是,患糖尿病的孕妇不宜多吃甜食,南瓜是甜的,偏偏对于防治糖尿病大有帮助。吃南瓜要注意两点,胃热炽盛、气滞中满者少食。南瓜分泌的胆汁,可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时其中的果胶可以让人免受刺激,保护胃肠道黏膜,是孕妇不错的食物。

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