在运动后血压恢复正常的时间，需要根据运动的强度来进行判定。如果是轻度的体育活动，需要再休息5-10分钟以后进行血压的测量。如果运动强度非常大，就需要充分的休息，1-2小时以后在进行血压的监测，才能比较客观的反映真实的血压水平。
运动当时血压会出现明显的升高，因此运动中或运动后马上监测血压，不能了解真实的血压水平。正常的患者血压在休息后很快会恢复到正常，有血压异常的患者，可能血压恢复的时间会比较长。
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测量血压前，被测量者至少需要安静休息20-30分钟，以保证在安静、平稳的状态下进行测压。在测量前30分钟内禁止吸烟和饮咖啡，排空膀胱。每次测量血压时，被测量者手臂应与心脏...
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2020/04/29 阅读(3468)
"通常运动完，休息之后血压会下降。生理状态下，运动过程中随着运动时间延长以及运动强度增加，血压会逐渐升高以适应机体的需求，这个在运动平板试验中可以看到，即使在运动之前血压是正常...
张妮│北京医院
2020/07/31 收听(93351)
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运动后的血压，实际上每个人不一样，和自身的基础血压实际上相关。运动的时候，如果在本身基础血压上，高压增加了30mmHg，低压增加10-20mmHg，都是属于正常的适应性反...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/18 播放（83622）
腰部疼痛产生之后无论是什么病因导致的腰部疼痛，在急性发作期都应该尽量的休息，不能够运动。导致腰部疼痛的疾病相对较多，其中绝大多数都是腰部肌肉、韧带、肌腱以及椎体的损伤，另外还包...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/05/21 收听(97588)
"肺结核是由于结核分枝杆菌感染引起来的肺部疾病，肺结核的病人常常会出现午后低热、盗汗、咳嗽、咯血等症状，所以肺结核的病人应该要注意休息、加强营养。当然是不是应该运动，要看患者的...
刘乾中│江西省胸科医院
2020/05/09 收听(21012)
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骨关节炎分为脊柱骨关节炎、髋关节骨关节炎、膝关节骨关节炎、踝关节骨关节炎。大多数是因为退化、衰老而引起，少数是由于创伤造成骨关节炎导致。骨关节炎形成早期建议以休息为主，减...
刘迅│浙江省中医院
2020/05/13 播放（71044）
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感冒后应休息还是适当运动，不能一概而论，应根据患者感冒的具体情况决定。对于经常运动的患者，尤其是平时从事重体力劳动，或本身运动量较大的患者，在感冒时应该多休息。可能此次感...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/10/20 播放（65912）
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高血压病人在血压得到控制之前建议多休息，血压控制后要多做舒缓的有氧运动。3级高血压患者运动后可能出现血压进一步升高，导致血管破裂，诱发脑出血、脑梗、短暂脑缺血发作。通常血...
范书英│中日友好医院
2021/07/21 播放（91254）
"饭后需要休息一段时间才能运动，一般进食混合食物之后，需休息2-3小时才能达到胃排空，才能进行运动。餐后迷走神经兴奋导致胃肠蠕动加快，血液流向消化系统，如果餐后没有充分排空食物...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/25 收听(17584)
"脑出血在恢复的时期主张多运动，一定要明确病情的具体的变化趋势。如果脑出血是急性期，本身而言病情还不稳定，以多休息为主是正确的。如果脑出血基本稳定，属于后期的康复期或者恢复期...
高亦深│威海市中心医院
2019/12/20 收听(62765)
"怀孕期间出现高血压，应该多休息还是多运动，需要根据情况而定。如果在怀孕前3个月之内发现血压升高，尽量少活动，因为3个月之内胎盘的附着还不是很稳定，容易发生早流产，孕妇已经患有...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2019/11/07 收听(28102)
01:52
化疗期间是多运动还是多休息有助于患者恢复，无法一概而论，需根据具体情况进行分析。临床上曾对三组携带肿瘤的老鼠进行实验，第一组进行正常饮食和活动，第二组过度游泳，第三组适度...
杨毕伟│复旦大学附属中山医院
2021/07/13 播放（58730）
"高血压病人应该运动和休息相结合，过多的运动和过多的休息都不适宜。建议高血压患者每天维持40分钟左右的微汗运动，所谓的微汗运动，指的是患者快走或者慢跑所达到的运动量，让人体的心...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/06/22 收听(26186)
01:42
孕期高血压的患者应尽量多运动，有利于血压的控制。在高血压的管理中，无论是孕期高血压，还是非孕期高血压，都需要进行运动来控制血压。 对于孕期高血压的患者而言，在...
张妮│北京医院
2023/03/20 播放（50611）
02:00
晚期肺癌主要指Ⅲb或Ⅳ期以上的肺癌，多休息还是多运动，主要根据患者体力评分状态判断，即PS评分。如果患者活动能力没有受到明显影响，建议多运动，以轻度运动为主，而不是剧烈运...
苏远│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2022/02/09 播放（76822）
"运动之后出现血压的降低，这种情况下可能是由于在运动过程中患者的心情得到释放，不是过度的紧张以及运动以后的体内激素水平的变化，而出现的血管舒张。这种情况下，血压都会逐渐的降低，...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/13 收听(12094)
01:47
运动后血压反而下降的原因，主要如下： 1、外周阻力下降：运动时人处于放松的状态，中枢神经可释放促进血管扩张作用的激素。同时在工作或者压力状态下，肾素-血管紧张...
童传凤│武汉大学中南医院
2021/08/24 播放（54165）
"对有高血压的患者，运动过程中大量的出汗液体丢失，使血压下降，同时运动使血管扩张，从而导致血压的下降，都是短暂的表现。对于高血压的患者血压的下降是否达标，需要通过安静、休息状态...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/07/09 收听(67233)
01:55
运动后血压可出现不同程度上升，通常高压不超过160mmHg，低压不超过90-100mmHg，则提示血压处于正常范围，且终止运动后休息过程中，血压可以较快降至正常范围。运动...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2021/06/29 播放（78873）
01:41
人在运动时血压会升高，中等强度运动心率若达到目标心率60%-80%，一般人体血压会升高20-30mmHg，即较基础血压值升高10%-20%。随运动结束以及休息后，一般血压...
李琳│中日友好医院
2021/06/19 播放（75584）
