中日友好医院
中西医结合心脏内科
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人在运动时血压会升高，中等强度运动心率若达到目标心率60%-80%，一般人体血压会升高20-30mmHg，即较基础血压值升高10%-20%。随运动结束以及休息后，一般血压在数分钟内可恢复正常，即血压降至140/90mmHg以下。运动导致交感神经兴奋可引起心率增快，心肌收缩力增强引起血压升高。
老年或者动脉粥样硬化患者由于血管弹性变差，血压恢复时间相应延长。＞0.5个小时血压还不能由较高状态恢复至正常水平，应及时排查器质性心脏疾病、血管疾病或高血压等，血压控制不佳应及时到医院进行排查。
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人在站立时，血压最高的部位是下肢，下肢的血压较上臂的血压，要高20mmHg左右。不管是站立位还... 周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2021/09/07播放(51828)
人在站立时，血压最高的部位是下肢，下肢的血压较上臂的血压，要高20mmHg左右。不管是站立位还...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2021/09/07播放(51828)
"正常人的血压波动呈明显的昼夜节律性，表现为双峰一谷的血压波动特点，在上午6-10时，及下午4-8时，各有一个血压升高的高峰，而夜间血压明显降低，也就是所说的杓形血压。但是有些人的血压昼夜节律会发生改变，特别是少部分高血压患者会出现血压昼夜节律的改变，表现为白天血压不高而夜间血压升高。对于这些高血压患者需要进行服药时间调整，要选择在夜间血压升高前服用降血压的药物，以控制夜间血压的升高。对于血压昼夜节律改变的人，可以行24小时动态血压监测来进一步明确血压波动特点。"
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/25收听(23851)
临床研究显示，血压呈现两峰一谷的情况。两峰即血压在24小时的波动期间具有2个峰值，第一个峰值为... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/06/29播放(74445)
临床研究显示，血压呈现两峰一谷的情况。两峰即血压在24小时的波动期间具有2个峰值，第一个峰值为...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/06/29播放(74445)
不同的高血压患者，血压峰值出现情况可能不同，不能一概而论。一天中正常人体血压的峰值，通常出现在... 徐新娜│北京积水潭医院 2021/07/23播放(75192)
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徐新娜│北京积水潭医院
2021/07/23播放(75192)
运动后的血压，实际上每个人不一样，和自身的基础血压实际上相关。运动的时候，如果在本身基础血压上... 赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/18播放(83622)
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赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/18播放(83622)
人在生气、发怒时，血压升高水平因人而异。部分人自我血压调节机制比较好，发怒可能升高，但未超出1... 张妮│北京医院 2023/04/18播放(50595)
人在生气、发怒时，血压升高水平因人而异。部分人自我血压调节机制比较好，发怒可能升高，但未超出1...
张妮│北京医院
2023/04/18播放(50595)
"运动之后出现血压的降低，这种情况下可能是由于在运动过程中患者的心情得到释放，不是过度的紧张以及运动以后的体内激素水平的变化，而出现的血管舒张。这种情况下，血压都会逐渐的降低，这是一种比较好的现象。还有一种是由于即刻运动以后血压就偏低，这种情况下患者需要注意，因为这种说明患者无法耐受一些高强度的运动，严重运动以后出现血压降低可能会危及患者的生命等。这种情况下患者需及时到医院进行明确诊断，比如有些严重冠心病的患者在运动以后心肌严重的缺血，则表现为血压突然降低，如果降低达30%以上，需要即刻到医院治疗。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/13收听(12094)
运动后血压反而下降的原因，主要如下：1、外周阻力下降：运动时人处于放松的状态，中... 童传凤│武汉大学中南医院 2021/08/24播放(54165)
运动后血压反而下降的原因，主要如下：
1、外周阻力下降：运动时人处于放松的状态，中...
童传凤│武汉大学中南医院
2021/08/24播放(54165)
"对有高血压的患者，运动过程中大量的出汗液体丢失，使血压下降，同时运动使血管扩张，从而导致血压的下降，都是短暂的表现。对于高血压的患者血压的下降是否达标，需要通过安静、休息状态下的血压监测来判定，而不能只是监测运动后的血压。当然高血压的患者，在血压控制合理的情况下进行积极的有氧运动，有利于血压的进一步降低和控制，是比较推荐的生活方式，通过生活方式的改善，血压可能得到有效的控制，甚至可以达标。"
2020/07/09收听(67233)
运动后血压可出现不同程度上升，通常高压不超过160mmHg，低压不超过90-100mmHg，则... 李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院 2021/06/29播放(78873)
运动后血压可出现不同程度上升，通常高压不超过160mmHg，低压不超过90-100mmHg，则...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2021/06/29播放(78873)
运动后可以降低血压，原因如下：1、血容量降低：运动后汗液丢失，通常有降低血容量的... 王智泉│武汉大学中南医院 2023/05/06播放(96490)
运动后可以降低血压，原因如下：
1、血容量降低：运动后汗液丢失，通常有降低血容量的...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/05/06播放(96490)
"在运动中血压升高是正常的生理反应，运动过程中交感神经兴奋，各个脏器的运转都会加快，需要更多的血液来供应肌肉、关节，就需要更高的血压来带动血液的流动。在运动平板检查当中，就会看到这一生理反应，在检查之前病人的血压是正常的，在检查过程中随着运动时间的延长、运动负荷的增加，心跳和血压都会随之升高。当运动停止之后，血压和心跳会逐渐降至正常，因此日常的诊断高血压或者测量血压，通常都是建议患者充分的安静休息五分钟以上再进行测量。运动后或者是运动当中血压的升高并不准确，不能以此作为诊断高血压的标准。"
2020/07/28收听(80963)
"运动后血压明显下降，属于血压调节异常综合征中的一种情况。运动后低血压，是指一次运动后收缩压或舒张压持续下降。常见诱因包括：1、涉及大肌肉的游动性运动，如跑步、游泳等，最大耗氧量达到40%-70%之间。2、运动方案持续达到最大疲劳量，高血压患者极量运动，诱发收缩压和舒张压下降幅度分别为18-20mmHg，与7-9mmHg。血压正常者分别为8-10mmHg，与3-5mmHg。根据患者的身体状况，低血压可持续2-13小时，高血压患者比血压正常者持续时间更长。运动后低血压可能的机制，包括心输出量与每搏输出量降低，肢体血管阻力、总外周阻力和肌交感释放减少。运动后低血压与缺血性心脏病关系密切，研究表明心肌缺血与左室功能降低的运动后低血压患者，在运动中发生猝死或者心肌梗塞的危险性大大增加。在治疗上，传统的儿茶酚胺升压药和多巴胺能纠正低血压，但会增加心率与心肌耗氧量，加重心肌缺血。也可使用中药或中成药治疗，如参附针、参麦针等。"
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2019/07/23收听(27663)
"运动后的血压，收缩压会升高30mmHg，舒张压升高10-20mmHg左右，但是多数人运动后血压的升高仍然在正常范围之内，就是舒张压不会超过90mmHg，收缩压不会超过140mmHg。尤其运动后心率增快，舒张压升高明显，所以运动后测量血压要根据不同的运动量休息10-30分钟，可以保证血压的测量准确。如果运动后血压升高显著，说明有不同程度的心血管疾病，比如心肌缺血或动脉硬化。因为剧烈运动会导致心肌缺氧，缺氧厉害会导致血管痉挛而增加心脏负担，要及时查血脂和心电图，看看有没有心肌缺血的证据，以便针对性治疗。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(21283)
一般情况下运动以后血压会相对偏高，因为运动以后心脏跳动的比较快，而且情绪也处于相对亢奋的状态，这两种情况对于血压都是有影响的，所以监测血压要把握好恰当的时机才行。饭后、运动后、情绪波动大的时候监测都是不客观的，在早晚安静状态下监测更客观，在临床中高血压病人监测血压，都是建议在早晚安静状态下监测，监测的结果更客观，根据监测的结果调整降压药的剂量和种类，把血压控制在正常范围。所以，运动以后立即监测血压是不可取的，至少休息10-20分钟测要更好。
李定刚│内江市第二人民医院
2019/09/16收听(70149)
"运动随着运动时间的增加以及运动强度的增加，血压会逐渐的升高，主要是为了适应机体的需求。但是从长久的运动来看，对血压是有下降的作用的，也就是说运动虽然在过程当中血压升高，但是停止运动后，大部分的人会在3-5分钟之后血压回归到运动前的状态。长期有规律的运动对血压是有保护作用的，高血压的患者通过有规律的运动会使血压有下降的趋势。在高血压等自我管理当中，饮食和运动都非常的重要，运动有一个运动的建议，建议每周不少于五次，每次持续的时间不少于30分钟。中等强度的运动是对血压计有利的运动，其中的就包括慢跑、快走、游泳、爬山，或者是做健身操、有氧操等都是可以的。只要选择自己喜欢的运动，能够坚持的运动就可以。"
2020/08/19收听(54407)
在大量运动以后血压会出现明显的降低，主要的原因是因为运动后的血管扩张以及大量出汗丢失液体，这两个因素会导致血压的降低。血压的高低与血管的紧张度和液体容量有直接的关系，血管收缩会导致血压的明显升高，血管舒张则会导致血压的降低。体内液体过多的流失，会导致容量负荷的降低，而引起低血压。因此，这两个原因是引起运动后血压降低的主要因素，所以运动之后要注意休息，并且休息一段时间后慢慢补充水分，有助于恢复。
2020/04/16收听(29014)
在运动状态中血压会有所升高，但要控制其升高幅度，一般认为如果运动量能够使血压较基础水平升高约2... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/06/22播放(61542)
在运动状态中血压会有所升高，但要控制其升高幅度，一般认为如果运动量能够使血压较基础水平升高约2...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/06/22播放(61542)
一般运动后的血压，在2个小时后，会比运动当时的血压，有明显的下降，若患者运动当时或运动过后即刻... 范书英│中日友好医院 2021/06/29播放(53604)
一般运动后的血压，在2个小时后，会比运动当时的血压，有明显的下降，若患者运动当时或运动过后即刻...
范书英│中日友好医院
2021/06/29播放(53604)
"运动后血压正常，不运动血压高，这个说明以下的问题，本人血压并不是很高，应该是处于一级高血压或者是临界血压的高值，这种情况下建议暂时可以先不用降压药物，就是进行生活方式的干预。我们已经看到了运动对于血压的影响，可以降压，所以要坚持运动。如果有肥胖，一定要以减重为目标的去运动。还要结合饮食方面的调整，要低盐低脂饮食，盐每天的摄入不要超过6g，要低脂，尽量减少油炸食品或者含油量、含脂类比较高的食品摄入，每天也要补充一定量的蛋白质和奶制品，同时要密切关注血压的变化，而且也要改善睡眠，增加睡眠的时间，尽量的不要熬夜。这些结合在一起，随着时间的延长能够坚持，会逐渐看到血压下降的过程，有可能不运动的时候血压也会恢复到正常的范围。"
2020/07/31收听(95731)
北医三院 王雪梅
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