女人腰酸吃什么好

2020-04-23 10:41

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女性如果存在腰酸的情况,吃以下几种食物或者药物:
1、可以吃补充钙质和维生素D的非处方药物,可以服用碳酸钙、硫酸钙或者乳酸钙,配合补充维生素D的药物。
2、需要吃富含钙质、蛋白质和维生素的饮食,可以吃鱼、海带、虾肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果。
3、可以请有资质的中医师辨证论治,然后服用中药汤剂或者长期服用中药制成的膏方、丸剂,可以吃固元膏、乌鸡白凤丸,还可以请中医师指导调配相关药膳,某些患者可以使用牛膝炖鸡进补。
如果采取上述方式没有明显缓解,一定要及时去骨科就诊,明确病因,然后再进行规范的治疗。

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