月经期可以吃辣吗

2019-09-30 16:25

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女性在月经期间不可以吃辛辣的东西,因为辛辣的东西会:一方面,会刺激胃肠道而出现胃痛;另一方面,辛辣食物可能会导致女性出现盆腔的血液循环加速,使女性的月经血量增多,出现血块且经期延长。女性在月经来潮期间由于性激素水平的降低,常会出现食欲不振,应该注意适当的休息,在饮食上不要吃偏凉性以及辛辣刺激性食物。可以多吃偏热性、易消化、有营养、补血的食物,也要适当的补充新鲜的青菜、水果,防止便秘,也有利于营养素的补充,女性在经期不可以过度劳累和受凉感冒。

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