就目前研究来看，几乎所有的维生素对于身体长高都有帮助。因为骨骼的纵向生长需要完成钙、磷往骨骼上的堆积，以及骨胶原蛋白的合成，而这个过程涉及到很多复杂的生化反应，维生素在生化反应中充当了很重要的角色，如果缺乏维生素，就有可能会导致生化反应的异常，不能够很好地合成骨骼所需要的原材料，从而会影响长高。
对于青春期的孩子，除了家长，要保证充足的营养供应以外，还要注意多锻炼、多睡眠，同时补充相应的维生素，才能够实现良好的身高。
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维生素是宝宝体内不可缺少的营养素，对于宝宝生长发育起到了至关重要的作用！但很多家长不知道该如何给宝宝补充维生素。给宝宝补充维生素，这些问题需要注意。出生后两周需要给宝宝补...
鲍秀兰│北京协和医院
2017/12/14 阅读(24478)
"对于一岁以上的孩子，如果想给宝宝补充足够的维生素，可以通过新鲜的蔬菜、水果，让孩子从一日三餐里面摄入足够的营养物质，吸收足够的维生素，比如柑橘类、绿叶蔬菜、马铃薯等都有丰富的...
王云峰│中日友好医院
2020/04/22 收听(37604)
01:45
宝宝补充维生素D可以通过以下几个方法： 1、改善饮食：日常饮食中的鱼类、海鱼、鸡蛋都富含维生素D，通过进食这些食物能够促进维生素D的补充； 2、补...
肖娟│北京协和医院
2021/04/06 播放（63809）
01:42
维生素D为脂溶性维生素，宝宝缺乏维D时会出现明显症状，包括佝偻病表现。建议及时给宝宝补充维生素D，足月健康的宝宝在母乳喂养的情况下，建议生后2周给宝宝补充维生素D。如果为...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2021/09/23 播放（82795）
"维生素A缺乏时可以通过饮食来进行补充，如胡萝卜、菠菜，当然也可以通过维生素A的补充剂进行治疗。使用维生素A补充剂时，由于浓度比较高，使用时一定要控制剂量，不能高于推荐参考摄入...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(59292)
02:40
补充维生素A可以从食物、药物中补充，具体方法如下： 1、食物：如果患者在正规医院的检验科，进行化验检查，没有出现体内缺少维生素A的临床症状或临床现象，可以通过...
汪晨│中日友好医院
2022/05/26 播放（64737）
01:43
宝宝需要补充维生素D3，出生以后2周左右要根据情况补充维生素D3，比如早产、低出生体重、双胎，补充量比较大，正常足月产的宝宝一...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/30 播放（80962）
"维生素A是人体必须的微量元素，如果缺乏维生素A就会产生很多疾病。维生素A主要存在于胡萝卜中，所以在烧制胡萝卜过程中要用动物油来制作，因为是脂溶性的，水煮的胡萝卜是吸收不进去的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(62589)
"补充维生素A主要来源于动物性食物当中的内脏，比如猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝，动物的内脏里面含有的维生素A相对会比较丰富。还有来自于深海的鱼油，比如三文鱼这样的深海鱼，含有的维生素...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/17 收听(56397)
01:40
补充维生素的方法应根据个人的情况来确定，若正常饮食且饮食多样化，包括肉类、蔬菜以及水果，则维生素足够。在青少年发育时期对维生素的要求较高，可适当补充维生素，但通常无需额外...
吴建华│上海长海医院
2023/04/18 播放（75465）
"补充维生素需要根据病人年龄，是否引起了临床表现来决定，因为平时正常的饮食就可以从食物当中摄取维生素，足够身体的营养需求。如果是在生长发育中的婴幼儿，由于脾胃功能差或者是吸收不...
王立平│哈尔滨市第一医院
2021/01/18 收听(99765)
给宝宝补充维生素A、维生素D，要看是否因为患儿既有佝偻病，又有结膜炎以及其它眼部的疾患，所以要给予维生素A的补充。维生素A缺乏主要产生夜盲症以及结膜炎，反复发作的球结膜炎要注意...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(72108)
影响长高的营养元素是多种多样的，想要助力宝宝长高，建议家长多给孩子补充矿物质、蛋白质、维生素等元素。矿物质钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2022/12/30 阅读(3681)
"宝宝缺乏维生素B，这种情况下尽量从饮食上进行补充。首先宝宝吃的辅食当中很多都含有维生素B，比如各种豆类食品、谷类，以及动物肝脏、鸡蛋等，这些食物当中都含有丰富的维生素B。当宝...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/09/17 收听(62390)
世界变化快，孕期营养研究进展更快，当您再生二胎时，会发现化验检查的项目比几年前增多了。这其中就有维生素D的检测。那么维生素D的是什么鬼？ 1、为什么补充维生素D？研究发...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/12 阅读(3862)
01:43
1岁以上宝宝需要补充维生素D量为600IU/d，随宝宝年龄不同，补充维生素D量也有一定变化。足月宝宝生后15天开始补充维生素D服用400IU/d即可，1岁时宝宝维生素D需...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/07/28 播放（61179）
宝宝出生15天以后，医生都会推荐给宝宝服用维生素AD滴剂，为宝宝的健康保驾护航，想必妈妈们都已经知道了服用维生素AD对婴儿期宝宝的重要性。但是，当宝宝逐渐长大，很多妈妈开始心...
鲍秀兰│北京协和医院
2017/06/02 阅读(43783)
"宝宝补充维生素D原则上是在儿童生长发育期间，需要一直根据体内维生素D具体的情况，需要一直给予补充。维生素D不能不足，不能缺乏，因为维生素D一旦不足容易诱发儿童佝偻病的发生，容...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/03 收听(85013)
"宝宝维生素D缺乏需要补充，临床上面需要做些分析，婴儿这个年龄段生长发育比较快，饮食也比较单调，很容易因为维生素D缺乏导致钙磷代谢障碍。所以有时候为了预防佝偻病的发生，主张每天...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2021/05/11 收听(91958)
