富含维生素a的食物

女, 26岁 2019-08-14 20:40

病情描述:

富含维生素a的食物

李素云
李素云副主任营养师首都医科大学附属北京世纪坛医院

擅长: 临床各类代谢疾病营养治疗、危重患者营养支持。

已帮助249271

常见的富含维生素A或β-胡萝卜素的食物包括苹果、香蕉、西瓜、桂圆等水果,以及南瓜、胡萝卜、西红柿、茄子、大白菜等蔬菜,鱼肉、动物肝脏、鸡蛋等食物也含有丰富的维生素A,在日常饮食中可以适量的多吃。充足的维生素A可以预防夜盲症、干眼病等疾病的发生,并能够有效的提高机体的免疫力,但并不是摄入越多越好,过多的维生素A可能导致维生素A中毒,并会引起动脉硬化的发生。

咨询入口

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved