走路姿势矫正方法

2019-08-13 11:58

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针对走路姿势的异常,可以采取以下方法进行矫正:
1、要去二级以上的医院骨科进行就诊,明确患者目前的步态是否是由器质性疾病所导致,比如有些患者可能存在像脊柱侧弯、先天性髋关节脱位或者严重的X型腿、O型腿等疾病。经过就诊后明确存在此类疾病,要对原发疾病进行彻底治疗,此类疾病获得治疗后患者的步态才可逐步恢复正常;
2、如果经过就诊后明确患者没有此类疾病或者已经治疗相应的原发病,患者可以针对性做姿态相关的锻炼,比如最好的锻炼就是在军训中练习站军姿和走队列锻炼,通过这种方式就能逐步纠正患者的不良姿态和习惯,此外患者还可以做模特训练等锻炼,也会起到类似效果;
3、针对某些存在下肢肌肉力量不足的患者,还要针对下肢肌肉做相应的力量锻炼,比如患者需要在医生的指导下做深蹲、跳绳类的活动以增强下肢的肌肉力量。

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肖士鹏山东大学第二医院

2021/07/29 播放(99610)

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