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"每天适当的吃红枣能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲红枣味甘、性温，归心经，因此对于心烦不寐、失眠多梦、神经衰弱、神疲乏力的人，如果每天适当的吃红枣，有很好的养血安神、促...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/20 收听(82707)
"吃红枣的作用如下：1、能够预防和缓解缺铁性贫血的发生，因为红枣当中富含铁元素，同时也含有一定量的维生素C，而维生素C能够很好的促进铁的吸收，适当吃红枣对于预防和缓解缺铁性贫血...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(77916)
"经期可以吃红枣，经期适量服用红枣对月经没有任何影响。红枣有补气养血、健脾益胃的功效，可作为一味药材加入汤药中，也可作为食材用于日常膳食中。因为红枣具有补气养血的功效，特别适合...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/07/24 收听(81373)
01:36
糖尿病患者建议不要吃红枣。红枣非常好吃，因为口感特别甜，但是红枣的含糖量可以达到20%以上。如果红枣晾成红枣干，含糖量可以达到50%-80%，糖尿病患者非常不适合食用。<...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/27 播放（88860）
"大量吃红枣不好，对人体的健康没有益处。虽然红枣具有补气养血的功效，但是大量服用红枣以后，也可能会导致脾胃的运化功能失常，尤其是对于平时是湿热体质或者是热性疾病期间，容易令人中...
崔建军│内蒙古林业总医院
2020/04/01 收听(70519)
"子宫肌瘤病人是可以吃红枣的。红枣本身含有铁元素，在临床上具有很好的补血功效，并且经常食用，可以消除疲劳，强身健体。红枣中含有维生素C以及铁元素，不含有雌性激素。子宫肌瘤是妇科...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/26 收听(55467)
"红枣是一味非常常见又非常重要的药食同源的药材和食材，红枣味甘、性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠、多梦等病症。每天吃红枣既能温补脾阳...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/25 收听(26288)
通常情况下，大红枣每天吃3-7个为宜，小红枣可以吃10个。红枣作为一种常见的食物，老少皆宜，一年四季都可以食用。但由于红枣的大小以及个人体质不同，所以每天吃完红枣的数量也...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/16 阅读(3757)
红枣在餐后两小时吃最好，即在上午十点或者下午三点左右食用，此时脾胃活动较为活跃，有利于营养物质吸收，且红枣中的糖分也可为机体补充能量。红枣营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、脂...
李晓雯│中日友好医院
2020/04/23 阅读(4231)
"红枣是日常食用的食品，同时也可以作为药品入药。红枣的性味甘、温，归脾经、胃经和心经，功效与作用是补中益气、养血安神，用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。红枣可以在吃饭...
张碧华│北京医院
2020/08/12 收听(76532)
红枣富含铁质，吃红枣可以补铁，对治疗贫血有良好的功效。子宫肌瘤的患者一部分人会出现月经的改变，可以出现月经周期缩短、经期延长、经量增多，严重时可以造成贫血。对于有轻度缺铁，或者...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/21 收听(15067)
"红枣含有各种丰富的维生素、果糖和各种氨基酸，有健脾、补气养血、美容养颜的功效。大部分中国女性月经期容易出现宫寒的症状，比如小肚子冷痛，中医上认为红枣性温，有养血补血、改善血液...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/09 收听(65526)
01:47
高血压是目前患病率比较高的慢性疾病，慢性疾病在整个管控和治疗方面不仅单纯是药物治疗，还包括生活方式上的干预，也就是吃、喝、拉、撒、睡的管理。高血压病人应注意低盐饮食，部分...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/09/09 播放（76802）
"得了普通感冒可以吃红枣。普通感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病，成年人每年患普通感冒平均2-6次，儿童平均6-8次。普通感冒大部分由病毒所引起，病毒是引起普通感冒最常见的病原...
金贝贝│北京天坛医院
2020/05/19 收听(89479)
"适量吃红枣不会长胖的，红枣有各种营养元素，适量吃对身体有益于健康。但是，如果过量吃，对于超重、肥胖的朋友，有可能带来热量明显的超标，这样不利于体重的控制。如果适量吃，对体重的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/29 收听(15053)
"女性每天适当吃红枣的好处：1、能够预防和纠正缺铁性贫血，红枣当中本身含有一定量的铁元素，并且红枣还同时含有维生素C，而维生素C能够更好的促进铁的吸收。每天适当吃红枣，在预防和...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(38043)
"红枣被称为百果之王，又被称为维生素丸，红枣的营养价值非常高，怀孕期间吃红枣的好处主要有以下几方面：1、其中丰富的维生素C可以增强孕妇的抗病能力，减少妊娠期患有感冒或其他疾病的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(78688)
干红枣是日常生活中较为常见的食材，其营养价值丰富，通常建议每天吃5颗左右，对人身体有益。干红枣含有丰富的维生素和微量元素、矿物质，具有补气养血、安心养神、美容养颜等作用。...
李晓雯│中日友好医院
2020/04/23 阅读(4511)
"乳腺增生的病人可以吃红枣。因为枣类食物当中含有一定量的维生素，从保健学的角度来讲，有一定补血和补气的作用，可以将红枣加热，或者熬制在粥类食物当中进行服用。乳腺增生的病人要注意...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/12/26 收听(63234)
"女生无时无刻不在想着给自己如何补血，尤其在经期。大枣属于滋阴补血的食物，味道甜，质感软，性质温和，可以改善贫血，对于部分女性具有很好的补充气血的功能，不仅能够缓解痛经，可以使...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/04/03 收听(63231)
