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怀孕不能吃什么水果
2023-12-10 15:33:06收听:-
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怀孕不能吃什么水果
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怀孕期间没有绝对不能吃的水果,关键问题需要关注的是吃水果的量和时间安排,在整个怀孕的过程当中,需要关注血糖,需要预防妊娠糖尿病的发生。时间的安排上,吃水果最好安排在两餐之间,这样可以削减血糖的波峰,让血糖更加平稳。对于量的控制,如果对于糖含量比较高的水果,比如提子或者脂肪 含量比较高的水果,像是榴莲,可以相应减少它的用量,但是并不是不能吃。另外对于已经患有妊娠糖尿病的孕妇,如果血糖过高时刚刚发现糖尿病,血糖还没有控制好的前提下,是暂时不能吃水果的。如果经过调整以后血糖已经控制得非常平稳,这个时候就可以开始吃水果,当然加上水果以后还要相应地减少主食的用量,掌握膳食的平衡是最主要的。
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