颈椎怎么按摩

2023-01-20 12:04

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颈椎病可以通过推拿、按摩进行治疗,但脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病的患者,急性期、颈椎失稳伴有交感神经症状明显者,不适宜进行推拿、按摩。如果情况较轻时,可以适度轻柔按摩,颈椎按摩,可以用拿揉、点按的方法,在后颈部两侧肌群以及肩部斜方肌、冈上肌等位置,进行10分钟左右的肌肉放松。可以滚法在肩胛背部肌肉处,进行滚动推揉,在脊椎两侧的竖脊肌处,进行点按拨动至头颈部枕骨两侧,在穴位处或明显压痛点的地方,可以进行点按,至患者有酸痛感为宜。在以揉法对颈肩背部肌肉进行放松整理,在按摩时,配合局部热敷理疗以及外用药物,可以促进局部循环,更好的放松颈椎周围肌肉组织。

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