月经的时候能不能吃生蚝

2020-05-21 14:39

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月经期的时候可以吃生蚝,生蚝的营养价值非常丰富,含有大量的钙、矿物质以及微量元素,并且低脂肪、低胆固醇,还有一定量的不饱和脂肪酸等等,所以它的营养价值非常丰富,那么在月经期吃生蚝对月经本身是不会造成影响的。
另外,生蚝具有很好的补肾功效,所以在月经期可以适量的吃。不过要注意的是,生蚝在烹调的过程中就一定要煮熟了,避免由于其内含有一些细菌而导致出现腹泻的现象,所以这一点要特别给予注意。
月经期的时候就建议在饮食上就需要加强营养,并且也建议适当休息,而且一些活血的食物不要吃,比如酒还有活血的药物就不要吃,以免对月经造成影响。

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