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孕晚期尽量建议左侧睡觉，因为左侧卧位可以纠正子宫右旋的状态，减轻子宫左侧血管张力，并且确保胎儿的供血供氧，增加子宫和胎儿的血液供应。由于胎儿通过胎盘获取营养物质，所以左侧位对大...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/07/27 收听(11518)
01:41
孕妇可以右侧睡。医生常建议准妈妈尽量采取左侧卧位，到了孕晚期是不准确的。准妈妈应该选择自己觉得舒适的侧卧位，左侧睡右侧睡都可以。但是，要注意只要不长时间保持一个姿势。如果...
刘月红│三亚市妇幼保健院
2018/12/12 播放（96538）
孕期可以右侧睡，前提是孕妇右侧卧位休息时，不会出现心慌、胸闷、心率加快、出冷汗等症状。孕期一般要求孕妇左侧卧位睡眠，因为怀孕后随着子宫增大，子宫会发生右旋，而下腔静脉位于腹腔的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/26 收听(45220)
01:36
子宫左边有乙状结肠，所以子宫多半是右旋状态，整个孕期要求病人左侧卧位，尤其是孕晚期的孕妇。因为早中期的病人任何体位睡眠都没有影响，但是晚期强调尽可能要左侧卧位，减少子宫右...
徐艳│北京大学第三医院
2019/08/05 播放（51371）
01:50
孕晚期可以右侧卧姿进行睡眠，没有任何问题。实际上医生提倡孕妇在怀孕中晚期时，采取左侧卧位，目的是为防止仰卧位综合征，是预防此疾病带来母儿不良的妊娠结局以及不良影响，所以建...
程娇影│中日友好医院
2021/08/05 播放（75957）
02:35
从理论上讲右侧卧位比左侧卧位睡觉好，但是睡眠姿势问题要具体问题具体分析。人一生1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠姿势好坏决定睡眠质量，患者能保证好的睡眠质量，第二天才有精神...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/11 播放（80836）
01:39
人体对自己的重要器官都有保护作用，对于健康人群而言，无论是左侧睡还是右侧睡，仰卧还是俯卧，均可满足睡眠要求。而如果是晚上睡前过度饱食，右侧睡有利于胃的排空，会尽快使胃部感...
国红│北京医院
2021/06/03 播放（92290）
"睡眠的姿势因人而异，右侧睡和左侧睡都好，无所谓哪种姿势更好，每种睡眠的姿势都各自的优缺点。对于健康人采用哪种睡姿对身体并没有影响，应该以有利于入睡自然舒适为标准。过去有很多的...
曾湘豫│北京医院
2020/07/14 收听(58544)
"正确的睡觉姿势，应该采用向右侧卧睡觉，因为左侧睡觉容易挤压心脏，所以不易被选择。人的睡姿一般分为四种，选择睡姿要因人而异。一、仰卧，这是最佳的大众睡姿，不压迫身体的任何器脏，...
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/07/09 收听(88300)
"左侧睡好还是右侧睡好，正确的睡觉姿势是右侧卧位，微曲双腿，心脏处于高位，不受压迫。右侧卧位能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10 收听(68885)
"怀孕以后侧睡会压到肚子的另一半，对胎儿不会造成影响。因为血液循环并不因为另一侧的腹壁着床出现循环受阻，循环还是持续的。另外，在睡眠过程中人是会翻身的，不会永远的压在这一侧一直...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/09 收听(91674)
"在怀孕28周以前可以采取自由体位进行休息，比如左侧卧位或者右侧卧位或者仰卧位都可以，但是，不可以俯卧位，以免压迫子宫，引起局部血液循环不好而影响胎儿发育，或者刺激子宫收缩，造...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/08 收听(46053)
"在孕妇怀孕早期和中期睡姿没有影响，因为这个时候宝宝发育不大，子宫对于孕妇压迫也不严重，所以这个阶段孕妇怎么舒服怎么躺就可以。到了怀孕晚期，随着子宫增大，胎儿生长发育，会出现生...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/12/10 收听(97596)
01:43
妊娠期一般医生都会建议孕妇采取左侧卧位，因为左侧卧位使得子宫能够恢复血液循环，可以促进子宫胎盘的血液供应，改善胎儿血氧供应。 但是孕妇左侧卧位也会有不适症状，...
毛滢│北京医院
2023/04/24 播放（91161）
"婴儿可以侧睡，人睡觉的姿势主要有三种，分别是仰卧位、侧卧位和俯卧位。从医学的角度侧卧位睡觉其实是最有利于健康的，所以小婴儿可以采用侧卧位睡觉的方式，尤其对于新生儿，侧卧位睡觉...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/23 收听(83177)
01:55
怀孕既可左侧睡也可右侧睡，在孕中、晚期主张孕妇侧卧位。侧卧位的优点为避免以仰卧位压迫下腔静脉，导致回心血量减少或导致子宫动脉出现供血不足，因此建议采取侧卧位。为何以左侧卧...
范翠芳│武汉大学人民医院
2021/07/06 播放（83693）
"怀孕早期和中期各种睡姿都可以，没有什么明显区别。怀孕晚期胎儿增大，如果仰卧位睡觉胎儿会压迫下腔静脉，导致孕妇回流血量减少，有时会引起宫缩甚至造成胎儿缺血、缺氧。所以孕晚期不建...
赵晓东│北京医院
2019/09/17 收听(28367)
01:32
理论上孕妇左侧卧位相较于右侧更佳，由于结肠位于腹部左侧，而孕妇怀孕期间子宫会逐渐增大且后期时会发生轻微右旋，从而导致为整个子宫提供血运的子宫动脉角度也出现轻微扭曲。因此，...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/09/24 播放（57269）
"女性在怀孕期间是可以采取右侧卧位的睡姿进行睡觉的，一般到了怀孕后期，建议采取左侧卧位，主要是因为到怀孕晚期，子宫会出现一定程度的右旋，引起右侧下腔静脉的压迫，如果采取右侧卧位...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(72418)
