在压伤的当时建议使用冰敷，因为冰敷可以使得受伤部位小血管收缩，减少出血、减少渗出，因此可以减少局部肿胀、疼痛。要卧床休息，特别是下肢肌肉损伤，就尽量减少行走，卧床休息。
另外，可以使用扶他林软膏涂抹，可以起到消炎去痛的作用。如果肿胀明显，可以口服威利坦、消脱止-M来消肿，在24小时以后可以将冰敷改成热敷，通过热敷可以促进局部血液循环，加快组织愈合和修复，同时也可以改善症状。
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"出现肌肉压伤，立即解除压迫，患肢制动，冰敷伤处，包扎伤口不要过紧，争取时间，尽早去正规的医院治疗，如果局部压力过大，可以进行局部的切开减压。如果出现肢体坏死，可能会需要截肢，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/05 收听(19956)
"肌肉损伤之后的快速恢复，要进行以下两个方面：第一、早期的急性处理；第二、后续治疗。在肌肉损伤的头三天都属于急性期，这时要进行以下的处理：1、伤肢的制动，可以进行支具的固定或者...
常克武│七台河市人民医院
2019/10/18 收听(21715)
"小腿肌肉压伤一般根据损伤程度，恢复的时间会有明显的差异，如果只是轻微的肌肉压伤，局部肿胀不明显，恢复的时间一周左右。如果是局部肿胀和疼痛都较为明显，恢复的时间需要3-4周，甚...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/04/25 收听(72086)
实际生活中被重物压伤并不罕见，出现压伤后局部最好立刻采取冷敷。冷敷一方面可以起到镇痛的作用，另一方面可以收缩毛细血管，达到减少出血、减轻肿胀的目的。冷敷的时间最好持续到受伤后2...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(54343)
"如果腰部的筋伤了，也就是急性腰扭伤，要求病人立刻行卧床休息，一定要卧硬板床。硬板床相对于席梦思、软床垫、弹簧床、海绵床垫而言。卧硬板床能使腰部肌肉和脊椎得到很好的修复。腰痛部...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/12 收听(24990)
01:44
伤筋是中医的一种说法，原来在《素问•五脏生成篇》就有记载：诸筋者，皆属于节。古人将关节附着于软组织的部分称为筋。中医骨伤科中的筋是经络、筋膜、肌腱、肌肉以及软骨的总称，即...
罗佩强│海南省第三人民医院
2019/01/16 播放（72129）
"伤筋了以后避免肢体的剧烈活动，患肢免负重，必要的情况下给予支具或者石膏外固定，限制肢体的活动，避免伤筋了的症状进一步加重，卧床休息，抬高患肢，给予局部的冷敷缓解疼痛、肿胀的症...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/04 收听(20102)
01:35
对于伤筋的情况，首先要排除骨折问题，比如脚崴伤或者手腕扭伤、肩关节扭伤，一定注意不要热敷，刚开始一定要冷敷，前24小时冷敷，严重水肿渗出可以冷敷48小时。冷敷过程一定不要...
王卫强│山西白求恩医院
2021/04/02 播放（57416）
"患者伤筋后，可以通过以下几种方法快速恢复：第一、局部持续制动：根据损伤程度，应对损伤部位进行持续制动，短则1-2周，长则4-6周，能够使损伤的肌肉、肌腱、韧带等组织得到快速恢...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/23 收听(44421)
"肌肉挤压伤恢复的时间受多个因素的影响，比如损伤的程度、受伤的机制，损伤是开放性还是闭合性的伤，病人的身体体质强弱、年龄大小，是否患有基础疾病，比如糖尿病、结核等等。排除上述因...
梁红亮│哈尔滨市第一医院
2019/07/22 收听(34678)
临床上经常会出现肌肉劳损的病症，出现肌肉劳损后，想要快速恢复，应该根据肌肉损伤的程度，而采用不同的治法。如果病人出现肌肉劳损，损伤程度不重，只是感觉局部有疼痛，压痛阳性，叩击痛...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/17 收听(56389)
"肌肉扭伤在临床上特别的常见，基本上就是高强度的运动而发生的肌肉扭伤。发生肌肉扭伤以后，患者应该停止所有的活动，并且严格的卧床休息，在损伤的24小时以内，局部应该进行间断性的冷...
邓志勇│邹平市中医院
2019/08/04 收听(24345)
"肌肉损伤要想快复恢复，先要对肌肉损伤程度进行评估。一般来说，肌肉的损伤都是牵拉损伤或者挤压伤，肌肉的主体结构都是连续的，会有一些纤维处的断裂出血。评估肌肉损伤的程度之后，要进...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/24 收听(54815)
在临床上病人出现脚趾头压伤后，要根据伤情的程度采取不同的治疗方法。发生局部压伤后，局部的皮肤有开放性外伤，在治疗时先要进行清创手术，然后给予定期换药，同时还要打破伤风针，嘱咐病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/13 收听(31928)
01:50
患者出现脚背压伤后的肿胀，通常需要4-6周可以恢复，同时需要依据压伤程度决定具体治疗措施，治疗方法包括如下几点： 1、制动：患者需要注意适当休息制动，避免足背...
纪泉│北京医院
2021/07/19 播放（83378）
01:56
手臂伤筋以后，可以通过以下几种方法进行恢复： 1、冰敷：可以用冰块冰敷，用毛巾、冰块或者冰袋敷在受伤部位，通过局部低温的刺激，使毛细血管收缩，从而缓解患者局部...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/06 播放（57283）
"脚伤筋想要快速恢复，可以采取以下几个措施：严格的制动、休息，甚至包括肢体固定，为伤筋恢复提供稳定的条件。2、采取对症治疗，迅速消肿、减轻局部炎症反应，为伤筋恢复提供良好的内环...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/30 收听(68334)
"脚崴伤以后，24小时以内局部的地方可以选择冰敷，具有消肿止痛的作用，24小时以上可以选择热敷，具有活血化瘀的作用。另外，及时完善局部的X线检查，了解有无骨折等情况。如果只是单...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/11 收听(88735)
"在脚伤筋的时候，一定要早期使用石膏或支具固定，因为脚伤筋了往往暗示着脚踝周围的韧带损伤，所以一定要进行有效的固定，这样受损的韧带才可以在安静的力学环境下自我修复。如果脚扭伤，...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/07 收听(88769)
"脚伤了筋想要快速恢复，主要依赖于以下几方面因素：1、损伤肌腱局部的稳定环境，也就是制动休息，避免进一步的活动或者损伤加重，导致肌腱、韧带、软组织恢复较慢的情况。2、要保证局部...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/24 收听(16145)
