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02:27
糖尿病病人可以跑步，而且也推荐运动。但是要根据自身健康状况、耐受能力来选择跑步时间、速度，还有自己到底是否能跑。因为对于部分年轻的病人可能相对较好，其关节不存在异常，肌肉...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/18 播放（81278）
01:52
对Ⅱ型糖尿病及妊娠糖尿病患者而言，若其能保持合理饮食、适当运动、戒烟限酒及心理平衡，则可以做到提前预防，甚至得到治疗，即已经患有糖尿病，但通过饮食调整、适当运动及行为调整...
华文进│江南大学附属医院
2018/07/24 播放（53414）
02:03
糖尿病的发病原因包括遗传因素、环境因素，其中环境因素除年龄增长属于不可控因素外，其它均为可控因素，因此，通过控制发病因素可以预防糖尿病和延缓糖尿病的发生。建议对高危人群的...
朱丽华│无锡市中医医院
2018/07/27 播放（51410）
02:16
糖尿病预防，主要是针对2型糖尿病，预防措施包括： 1、饮食控制：均衡饮食，控制总量； 2、适当运动：以中等强度有氧运动为主； 3、早期...
唐平│深圳市罗湖区人民医院
2018/04/09 播放（75735）
"我国现在糖尿病的发病率非常高，已经达到10.4%。中国13亿多人口，可以想象糖尿病患者在急剧增加。糖尿病在预防上，要控制饮食，避免体重增加过多，避免暴饮暴食，而且要增加运动，...
张英泽│保定市第一中医院
2018/04/28 收听(14104)
"糖尿病是能预防的，首先我们要采取比较健康的生活方式，注意饮食，不要吃太多含糖的食物，特别是精致的糖、含糖饮料，少吃高脂肪、高油的食物，增加运动，这是对一般人群来讲，如果是高危...
刘砺│北京医院
2017/10/22 收听(72799)
01:21
糖尿病预防，主要针对于Ⅱ型糖尿病，预防措施有以下几点： 1、注意饮食：尽量减少摄入含糖量高食物，定时定量进食； 2、坚持运动：每日坚持足量运动，肥...
廖铁军│佛山市三水区人民医院
2018/03/28 播放（74369）
"糖尿病的预防措施主要是改变与2型糖尿病发生有关的不良环境因素，因为遗传因素我们还无法改变。首先是饮食上要控制总热量的摄入，含糖及含脂肪高的食物，供给的热量较多，应该减少摄入。...
沈祥立│湖北省中西医结合医院
2018/09/25 收听(20044)
"糖尿病患者治疗的第一步就是饮食控制以及运动锻炼，那一定强度的跑步是可以增加肌肉组织对于胰岛素的敏感性，从而降低血糖的。但是不建议患者进行太大强度的跑步的训练，这样容易发生低血...
高岩│中日友好医院
2019/05/15 收听(99381)
糖尿病患者可以进行跑步运动，目的主要是帮助糖尿病患者降低饭后血糖，因为通过跑步这种有氧方式的运动可以使体内多余的糖分通过能量代谢等方式消耗掉，从而降低饭后血糖。糖尿病患者在饭后...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/01/05 收听(45011)
02:07
跑步对于糖尿病确有好处。首先要分析为何跑步对糖尿病患者有益，糖尿病患者往往血糖高，其原因无非摄入太多，消耗不了导致血糖升高，尤其肥胖病人因为进食过多导致体重增加，最后造成...
李秋莉│临汾市中心医院
2018/05/17 播放（69724）
"糖尿病患者跑步对于病情来说有一定利处，但是也要因人而异，因年龄、心脏功能来决定。年轻人的患者一般来说，适当运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，在糖尿病的治疗过程中，运动治疗...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/16 收听(14785)
01:47
糖尿病的治疗是综合的治疗，主要包括饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病的健康教育以及血糖监测。跑步作为运动的一种形式，它是治疗的一部分，但不能单纯的依靠跑步治疗糖尿病。如...
马婵娟│山西省人民医院
2020/11/02 播放（99990）
01:59
糖尿病的预防方法如下： 1、坚持运动； 2、避免高热量、高脂饮食，控制体重； 3、避免长期静坐等不良工作方式； 4、遗传因...
戴新华│黄冈市中医医院
2018/08/28 播放（85007）
01:45
预防糖尿病家长要科学合理的喂养小孩，不能以肥头大耳为标准，从小要培养小孩爱运动的习惯，不要一直坐着玩游戏。每个孩子都要有运动习惯，且需合理饮食，控制热量。 而...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09 播放（83816）
"大家都害怕糖尿病，说糖就害怕，它是慢性的甜蜜杀手。它的原因很多：1、有家族的因素。2、跟不良的饮食习惯、不良的生活方式有关系。什么样的不良生活方式？比如吃的多、活动的少、大鱼...
胡军│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2017/12/11 收听(53964)
"我们知道现在最多的类型还是Ⅱ型糖尿病，而Ⅱ型糖尿病与生活方式、生活环境的改变有很大的关系。所以说要预防糖尿病，我们应该首先了解糖尿病，也就是多知道一些糖尿病的知识，怎么样预防...
廖斌│湖南省人民医院马王堆院区
2018/01/23 收听(11089)
"预防糖尿病中医有一句名言叫做未病先防，现在提倡的治未病，防止疾病的发生。对于糖尿病最好是能够把它扼杀在萌芽，甚至是不让它发生。日常生活的调养、作息时间的准时、有规律是非常重要...
田雪飞│湖南中医药大学第一附属医院
2018/05/04 收听(37797)
01:46
糖尿病的预防有很多方法，如果是易感人群，如孕妇生孩子超过8斤以上，这个时候一定要注意不能再吃甜食，要控制体重，不能太胖，要经常体检，将血脂、血压都控制在正常范围内。饮食方...
李富成│河南中医药大学第一附属医院
2019/08/01 播放（56769）
现在糖尿病预防越来越多的提上日程，糖尿病的预防有多种渠道，尤其是有家族遗传史的病人，更尤为重要。我们其他人应该怎么注意？2型糖尿病多半有一定的遗传倾向，就是在遗传基础上，可能有...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2017/07/10 收听(88620)
