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"男子的在备孕的过程当中出现精子质量不好，首先要戒烟、戒酒，香烟当中有很多的有害物质，尼古丁有抗生育的作用，可以直接影响精子的生成，易造成不孕。酒精当中的有毒物质也是干扰精子生...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/20 收听(38658)
02:15
男性精子的质量对于怀孕影响重大，优质的精子与卵子结合才能孕育出健康的宝宝。导致精子质量和数量下降的原因具体如下： 1、吸烟和酗酒，香烟中的尼古丁能杀伤精子，酗...
郭妮娅│湘潭市中心医院
2019/12/31 播放（70869）
精子活动力也就是精子活力，如果精子活动力低下就代表它就不能欢快游动，冲破阻力与卵子结合。而想要提高精子活动力，需要戒烟戒酒、改变不良生活习惯、合理安排性生活频率、多参加运动锻炼...
孔德波│浙江大学医学院附属第一医院
2023/01/12 阅读(4023)
01:45
提高精子质量的方法如下： 1、改变自身不良的作息规律，患者需养成早睡习惯，避免熬夜； 2、避免抽烟、酗酒的不良生活习惯； 3、备孕期间...
张伟│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2018/07/27 播放（91985）
"提高精子质量，在很多方面都要注意，具体如下：第一、在生活的状态上要改变，比如忌烟、忌酒，而且最好不要饮用含有咖啡、可乐、浓茶之类的饮料。第二、吃的东西，饮食上也要注意，一般来...
胡玉君│牡丹江市妇女儿童医院
2018/10/24 收听(11626)
01:43
提高精子质量的方法包括： 1、调整生活习惯：规律作息，避免过度劳累，适当运动； 2、对因治疗：针对精索静脉曲张、性腺功能低下等病因，进行对症治疗；...
张晓威│北京大学人民医院
2017/03/02 播放（73360）
提高精子质量就如同提高自己的整体健康水平一样，也是多方面的。提高精子质量不光要提高自身的健康质量，比如如果我们存在亚健康的状态，我们要尽可能的休息，尽可能适当的运动，调整自己的...
张晓威│北京大学人民医院
2017/07/10 收听(23911)
02:05
精子质量受很多因素影响。首先需要了解精子的发生，精子是在睾丸内经过62个周期逐步形成。精子形成之后并不具备很强的活力，需要在附睾中进一步获能、成熟。另外精子储存于精囊内时...
田龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/11/28 播放（79811）
02:04
在临床当中，很多患者精子质量出现异常，包括数量、活力、液化等方面。提高精子质量饮食调整时要吃含锌食物，不要吃辛辣食物。不吃芹菜，芹菜有杀精子作用，肉食鸡、白条鸡也不要吃得...
盖德美│济南市中心医院
2020/03/06 播放（81024）
"要想提高精子质量，生活当中确实有一些需要注意的地方，具体如下：第一、精子怕烟和酒，吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能够降低男性体内的性激素分泌，而且对精子有直接杀伤...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/18 收听(75418)
01:34
提高精子质量常用方法如下： 1、改善生活方式：避免不良习惯如戒烟、戒酒、戒咖啡和可乐；适量增加运动量，如每日可适当运动30-40分钟，每周坚持5天；多吃富含维...
张春光│包钢集团第三职工医院
2018/09/25 播放（96126）
01:42
良好的生理和心理状态，是保证精子质量和活力的最佳方式： 1、心理状态：要求有良好心态、充足睡眠、适度锻炼、均衡饮食。不良的生活习惯会影响生育能力，就是影响精液...
张志超│北京大学第一医院
2023/05/12 播放（99405）
"男性提高精子质量和存活率，可以让女性更快更好的受孕，胚胎能够更好的发育成长，所以是很有必要的。临床中对于提高精子质量和存活率，一般有以下几种方法：第一、戒烟、戒酒，香烟中的尼...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/10/04 收听(63604)
"现在随着工作节奏的加快、压力的增大，包括环境污染、饮食习惯等等诸多的原因，很多中青年男性开始出现一些问题，最常见的就是精液的质量开始下降。根据2010年中国多个大城市一线的问...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/20 收听(10913)
01:36
精子的质量和数量与生育率有明显关系，因此男性要懂得如何来改善自己的精子数目和质量，建议做到以下几点： 1、要做到作息规律、不熬夜、进行适当运动，养成健康的饮食...
张俊│广州中医药大学深圳医院
2021/03/23 播放（74726）
01:39
通过提高男性精液质量，达到自然生育的目的，也是临床经常面临的问题。基础性治疗包括抗氧化损伤，如维生素E、泛血红素等常规治疗。包括改善睾丸微循环，如胰激肽原酶，在临床上都是...
王雄│烟台毓璜顶医院
2020/01/13 播放（57417）
"精液常规主要包括精子的活力、精子密度、精子存活率、精子的畸形率，以及精液的液化时间。精子质量下降，首先需要明确病因，再根据病因针对性的治疗。通常比较常见的原因有泌尿生殖道的感...
程尚│聊城市人民医院
2018/07/18 收听(41968)
01:53
根据WHO第5版国际标准，精子活动力判断有两项标准，即前向运动精子比例>32%，以及能运动的精子比例>40%。精子活动力以显微镜下观察精子运动方向和速度进行区...
方冬│北京大学第一医院
2021/08/09 播放（92582）
01:19
截止目前为止，也没有明确的科学上的证据，只能从理论分析吃某些食物可能会对精子质量提升有一定帮助，具体如下：
1、吃些西红柿以及十字花科的植物，十字花科的植物在日常...
张晓威│北京大学人民医院
2019/10/09 播放（50203）
