肩周炎操怎么做

2021-04-22 09:49

王东伟
王东伟副主任医师沈阳市中西医结合医院

擅长: 足踝疾病的诊断与手术治疗,四肢骨折创伤的诊断与手术治...

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肩周炎保健操的动作可以做前、后摆臂运动,也可以做左、右摆臂运动,然后做肩关节环绕运动。以上三种动作每个动作做10次,往复循环,每天做20-30分钟。
肩周炎也被称为冻结肩,是一种以肩部疼痛,并伴有肩关节活动受限为主要临床症状的疾病。患有肩周炎的患者可以通过做运动操的方式进行肩关节功能锻炼,可以达到恢复肩关节活动的目的。

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