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01:35
闪腰后如果有剧烈下腰痛，这时首先需要卧床休息，卧床休息主要采取平卧、仰卧方法，尽量减少侧卧和扭腰动作，以免加重腰痛。卧床休息可以有效舒缓腰背部肌肉张力，让肌肉放松，同时可...
侯洋│上海长征医院
2020/05/18 播放（78715）
"闪腰主要是指腰肌急性损伤，可以因受到外力或是自主活动引起。其主要原因是腰椎本身有一定程度的退变，且腰部肌肉维持稳定的作用不足，此时受到外力作用或腰部突然发力，肌肉不能承受过大...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/06 收听(96204)
老是闪腰有可能是由于以下的原因导致：1、由于腰大肌、竖脊肌等肌肉的慢性损伤而导致。当闪腰症状出现之后，如果产生的肌肉损伤没有能够完全愈合，在日常的生活活动中，由于偶尔腰部还会受...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/03/25 收听(52302)
"病人闪腰主要是腰部的肌肉、软组织或者深筋膜发生损伤。如果损伤程度不重，治疗上以休息、静养、保暖为主，可以嘱咐病人卧床休息。在腰部配合热敷处理，采用骨科洗药进行熏洗，或者进行理...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/17 收听(88008)
"闪腰临床上又叫做急性腰扭伤，主要是肌肉受到力量过大而引起的损伤，表现为腰部疼痛伴活动受限，特别是受伤的肌肉处，用力的时候较为明显。在治疗上应做到以下几点：1、受伤24小时以内...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/12 收听(72110)
"闪腰了之后一般会引起腰背部肌肉牵拉的损伤，小关节紊乱，甚至严重的可以引起腰椎间盘突出，多长时间能够好起取决于在于有症状之后的治疗手段和日常生活当中的保养。从大的原则上要是有系...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/29 收听(61801)
闪腰就是我们临床上说的急性腰扭伤，常常是由于在搬重物的时候或者在扭腰健身的时候的腰肌急性损伤，引起腰肌急性炎症以及急性痉挛，病人会感觉到过电样的疼痛，会感觉到腰椎非常僵硬，不能...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/15 收听(31403)
02:29
急性腰扭伤是临床的常见疾病，多见于中青年的男性。急性腰扭伤的发生原因主要有不良姿势、腰部突然不协调的用力以及腰部的外伤，都可以导致急性腰扭伤的发生。急性腰扭伤老百姓也把其...
张昶│航天中心医院
2019/03/18 播放（76392）
"闪腰一般指的是急性腰扭伤，是因为腰背部在负重状态下急速的旋转或者屈伸导致急性的小关节功能紊乱、关节囊或滑膜嵌顿的问题。闪腰最主要的症状是疼痛以及严重的活动受限。这种疼痛的原因...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/22 收听(66098)
"闪腰是由于腰椎活动时，不正确姿势导致腰椎小关节紊乱和错位，以及腰椎周围肌肉的急性损伤。出现闪腰情况后，卧床休息是最基本的治疗方法，卧床的正确躺姿是平躺着，卧床休息不仅有利于解...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/09 收听(94458)
"闪腰的症状有腰痛和牵涉痛，局限性疼痛或剧烈腰骶部疼痛，患者可以明确指出痛点，疼痛性质剧烈，持续局限为特点，患者常两手扶腰，行走困难，翻身起床，咳嗽、喷嚏深呼吸，站立或弯腰时均...
马成海│青县人民医院
2018/06/02 收听(39683)
"闪腰的症状：第一、表现为腰部活动受限，因为闪腰之后可能会出现肌肉、腰背筋膜的拉伤，腰椎活动就受到明显的限制，腰椎不能左右旋转，不能弯腰、挺腰。有时必须处于某种特殊的体位，患者...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/06/06 收听(81293)
01:48
经常闪腰，有时是遇到急性腰扭伤。主要有以下锻炼方式： 1、游泳：在疼痛缓解之后，可以进行游泳，特别是蛙泳。既能够缓解长期久坐、坐姿不良所导致的腰背部的肌肉疲劳...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/29 播放（50862）
闪腰是指腰椎的小关节发生了错位或者紊乱，而导致引起的以剧烈疼痛为主的一系列临床症状。患者可能会出现直腰、无法站立，只能选择平卧休息，一活动就会疼痛加重，在打喷嚏的时候甚至更为严...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/15 收听(55264)
"腰闪，症状缓解大概需要7-10天的时间。临床上建议治疗4-6周的时间，要从病情的恢复来进一步了解。闪了腰后，有韧带的损伤，可能引起脊柱的不稳。一般7-10天以后慢慢的就不会出...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11 收听(11477)
01:28
闪腰大部分是因为肌肉痉挛造成，即腰肌急性扭伤，此时腰部会出现剧烈疼痛。小关节撕裂、小关节轻度错位，也会造成腰部的剧烈疼痛，大部分患者休息一周即可缓慢恢复。 疼...
刘伟军│武汉市第四医院
2021/02/07 播放（69823）
"闪腰又叫做急性腰扭伤，是由于腰椎的小关节紊乱和错位所导致的一种急性疼痛，这种疼痛的发病比较急并且疼痛比较剧烈，患者甚至不敢弯腰，也不敢走路，打喷嚏都会出现疼痛加重，所以严重影...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/12 收听(44773)
01:47
腰肌扭伤自愈时间取决于腰肌扭伤程度。部分患者不治疗，疼痛在3-5天之内可自行缓解；部分严重的患者口服药物1周之后，疼痛依然存在。这与受伤时腰部损伤的肌纤维损伤程度有关，如...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/05 播放（81227）
"闪腰也就是急性的腰肌扭伤，多见于久坐的办公人员、农民以及劳动强度较大的工人等群体。总是出现闪腰的情况，可能与下列因素有关：1、本身存在腰椎不稳，比如患有腰椎间盘的突出，在身体...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12 收听(23523)
"闪腰了，首先要在几分钟之内进行冷敷。用冷袋或冷毛巾均可冷敷，可以使血管收缩，减少出血、肿胀以及疼痛等。敷时间一般在半个小时，中间停1个小时之后进行第2次冷敷。在腰扭伤的24小...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/31 收听(495)
