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"补钙的最佳时间强调的是两头和中间，在人的一生中的两头就是指儿童期和老人的时候都需要补钙，儿童、青少年的时候生长发育较快，对钙的需要量比较大，所以需要补钙。进入老年以后，钙的流...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2020/04/16 收听(34055)
01:59
钙是人体骨骼健康非常重要的矿物质。由于一生中处于不同生理阶段，补钙的时间点建议在生长发育如青少年时，这是非常重要的骨骼积累的时间阶段。 研究发现，中国人无论是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/06 播放（87257）
"小宝宝什么时候应该补钙？这是很多年轻的父母经常要问到的一个问题，通常来讲孩子出生以后，所有的孩子我们都建议给他补充维生素D，因为维生素D是促进钙吸收的。对于有一些孩子，比如早...
肖娟│北京协和医院
2020/04/03 收听(98339)
"缺钙的孩子应该补充维生素D3，对于母乳喂养或者部分母乳喂养的婴儿，一般从生后数天就应该开始补充维生素D3，需400IU\/日。对于人工喂养的婴儿，如果配方奶的摄入量少于1L升...
石清照│武汉大学人民医院
2020/05/13 收听(92330)
"女性产后可以马上开始补钙。因为女性在分娩之后开始分泌乳汁，哺乳小宝宝，本身的营养摄入以及需求量比较大，这时候补钙效果最好。另外，女性在产后有血性的恶露，补钙可以帮助血液凝固，...
申利文│天脊医院
2018/05/29 收听(65150)
"如果是足月新生儿，生后2周左右可以补充钙剂。如果是早产儿，缺钙相对更明显，建议从生后1周左右补钙。孩子在一生中有两个生长发育的高峰期，即婴儿期、青春期。婴儿期指孩子生后1岁以...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(73121)
"宝宝补钙的最佳时间是婴儿期和青春期，同时出现缺钙的症状，也应该及时补钙，预防出现严重的并发症。首先要根据宝宝如果要是有缺钙症状，比如有多汗、夜间哭闹、有枕秃，甚至有些孩子有鸡...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/07 收听(34027)
"补钙的最佳时间是在晚饭后服用钙片，在晚饭后随餐补钙，这时候人体中的胃酸分泌增加，碳酸钙进入到胃中之后容易被分解成钙离子，容易在小肠中得到更好的吸收，也更容易分解。钙进入人体，...
纪泉│北京医院
2020/05/18 收听(63735)
02:14
钙在酸性环境下易被吸收，酸性环境往往是在饭后1个小时左右，此时胃酸分泌浓度较高，容易使钙离子在二价状态，则钙的吸收率最高。有的钙剂，如碳酸钙，相对溶解能力较差，建议饭后0...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2020/01/10 播放（63702）
"怀孕后补充钙片，对于钙片的服用时间，最好是在晚饭后休息半个小时来补钙。另外，孕妇在不同的孕周，对钙的需求量是不一样的，在孕早期不需要额外的补充钙片，每天喝250ml的新鲜牛奶...
朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2018/11/07 收听(73421)
"如果孩子有缺钙、佝偻病或者骨软骨病、低钙血症，钙一般最好是在晚上睡觉前1小时或者晚饭后1小时口服比较好，主要是夜间孩子在休息，有利于钙的吸收。有缺钙或者缺钙症状的孩子，在第二...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/13 收听(25041)
"晚上补钙效果好，这是由于后半夜的血钙维持依赖于骨钙的释放，因此临睡前服用钙剂或含钙丰富的奶制品，可以有效预防，钙从骨头转移到血液中。锌服用没有特别的时间要求，但是两者之间并不...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/11 收听(72009)
"新生儿补钙的最佳时间，建议新生儿补钙的最佳时间是在晚上睡觉之前吃钙，因为很多宝宝出现缺钙的症状是在晚上比较明显，晚上宝宝缺钙会出现兴奋性比较高的情况，晚上睡觉时候容易出汗，头...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/20 收听(58003)
"婴儿补钙的最佳时间要依据是孩子是否缺钙，补钙的同时也要补充维生素D。临床上补钙的最佳时期当然是婴儿时期，因为婴儿时期最容易发生钙磷代谢障碍。当然临床上要评估是不是缺钙，有没有...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2020/05/13 收听(50622)
妊娠期补钙是非常重要的事情，一般建议在妊娠20周，也就是怀孕5个月开始进行钙剂的补充。补钙的时间覆盖在整个孕期以及哺乳期，由于哺乳期骨钙的流失也是非常严重的，因此哺乳期也一定要...
毛滢│北京医院
2019/09/23 收听(27122)
儿童补钙的最佳时间应该是睡前，在临睡前补充钙剂能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，同时这时身体没有食物的消化负担，对钙质的吸收速度比较快，可以满足身体的营养需求...
童鹏│鄂州市中心医院
2020/07/07 收听(55882)
宝宝补钙一天中最佳的时间是夜间，也就是睡觉前的一小时口服钙剂，夜间休息后容易吸收，第二天早晨可以口服鱼肝油或者是维D。平时要让宝宝多户外活动和多晒太阳，同时保证奶量的充足，因为...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/04/28 收听(37482)
"一天中任何时候均可以补充鱼肝油，但早上饭后补充鱼肝油可能吸收效果更好，可帮助钙吸收。鱼肝油是维生素A和维生素D的合剂，两种药物均属于脂溶性维生素。因此，在饭后服用可能更有利于...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/29 收听(24602)
"孩子在一天中补钙的最佳时间，一般是在每天的临睡前，但对于不同体质的孩子而言，补钙的最佳时间或多或少存在一定差异。在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300-400毫克...
石清照│武汉大学人民医院
2020/05/26 收听(52022)
