一天吃二顿饭的后果

2020-04-23 16:18

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有人为了减肥,一天只吃两顿饭,或一天只吃一顿饭,这对健康非常不利。它对健康的影响主要体现在以下几个方面:
1、会造成营养不良,一天只吃两顿饭会导致营养摄入不足、能量不足、蛋白质摄入不足,这样很难满足机体的需要。长时间的营养不良,会导致机体的抵抗力下降。
2、对胃损伤较大,长时间的空腹可以使胃的损伤加大;胃黏膜长时间浸泡在胃液中可以导致糜烂、溃疡的发生。
3、胆囊的疾病。空腹时间过长可以造成胆囊停止收缩,胆汁在胆囊内停留时间过长,可以导致胆汁浓缩,最终引发胆结石的发生。
以上就是一天只吃两顿饭,或只吃一顿饭对身体的部分影响。

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