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大腿太粗的患者通常可以使用的减脂方法有以下几种: 1、良好的生活习惯:合理的膳食以及适度运动,是维持体型的基础条件; 2、脂肪抽吸术:如果大腿皮下...
何志│西安市第四医院
2021/07/20 播放(76141)
想要减掉大腿上的肉,还是要通过运动方法来减肥,运动方式比较安全可靠,可以避免减肥药物带来的不良影响。首先可以做高抬腿这项运动,在做高抬腿的时候会感到肌肉酸痛,这样可以消耗掉脂肪...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/04 收听(37542)
"大腿粗是很多肥胖者的苦恼,大腿粗怎么减?有一套减大腿粗的方法,就是饮食加上运动。具体来说,就是每天食用一定的低热量的鸡肉,然后通过定期做瑜伽,每次做1-2个小时,身体微微出汗...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/07 收听(28204)
"大腿粗只是全身肥胖的一种表现形式,多见于女性。女性的脂肪分布主要分布于下腹部、大腿、胸部、双臂,男性的脂肪分布在上腹部、腿部以及胸部。要想做到减肥,首先要确定确实发生肥胖,超...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/12 收听(25849)
大腿、小腿过粗,常见减脂方法如下: 1、饮食调整:养成良好饮食习惯,营养均衡,少摄入高糖、高脂类食物,可减少腿部脂肪堆积; 2、运动锻炼:适度运动...
何志│西安市第四医院
2021/08/31 播放(67957)
大腿粗若能通过锻炼减掉局部脂肪更为理想,若通过锻炼的方法无法解决,可以通过医美等方法解决,通常为抽脂和注射肉毒素。将大腿脂肪进行抽吸,或者注射肉毒素使凸出肌肉萎缩,具体方...
邓健│广东省人民医院
2021/07/12 播放(63310)
"大腿粗可以通过以下的方法减细:1、控制总热量的摄入,普通人一天需要的总热量大约在1500kcal,可以适当的少吃白米饭、白面条,以及高脂肪的食物,把总热量控制在1200kca...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/06 收听(96153)
肚子大、腿粗怎么减,通常可以采取以下的几种方法: 1、控制饮食:通过饮食控制,减少脂肪的摄入量; 2、加强运动:通过运动训练的方法进行减脂,也可以...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/07/26 播放(60769)
"大腿、小腿粗,要看粗的原因是什么,具体瘦腿方法如下:一、如果大腿和小腿的皮下脂肪堆积所造成的粗大,可以通过脂肪抽吸的手术,将堆积在大小腿的皮下脂肪抽吸出来。如果抽吸得比较多,...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/06 收听(75802)
"很多姑娘都挺瘦的,就是胳膊上会有赘肉,而且减过肥的人都知道,这里的肉是很难减的。胳膊胖多数都是缺乏日常锻炼所形成,一般的减肥方法并不见效。要想彻底去掉胳膊上的赘肉,从根本上入...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/03/26 收听(33659)
大腿根比较粗的求美者,想要减下去这个位置,建议选择脂肪抽吸的方法。很多求美者认为是否可以注射溶脂针,其实不建议求美者注射溶脂针。 因为这个位置的组织相对不是很...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/16 播放(76704)
大腿减肥最有效的方法就是长时间的快走。具体来说:时间应该设定在45分钟到2个小时之间,而且要通过快走的方式使腿部的脂肪得到松解,肌肉能得到锻炼才能使大腿尽快的瘦下来。这种方法的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/28 收听(53499)
如何进行局部减肥,使大腿瘦下来,个人以为最有效的方式有三种。第一、通过吸脂手术。使腿部的脂肪细胞排到体外,减少脂肪细胞的数量,这样可以使大腿在短时间内瘦下来,但是因为是手术,所...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05 收听(72445)
"脖子粗,如果没有疾病的原因存在,就考虑单纯是由于肥胖引起来的。这时候如果想要把脖子上面的多余脂肪减掉,可以进行科学的减肥,主要是通过控制饮食,减少热量的摄入,同时适当的增加运...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/04/26 收听(38687)
"小腿粗壮者缓解方式具体如下:一、可以通过缓解小腿肌肉紧张的状态,促进小腿的血液循环,而缓解小腿粗壮症状。二、应该在运动前后充分用热毛巾热敷小腿,保证小腿部的血液循环通畅,而缓...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/31 收听(16888)
手臂粗一般建议进行吸脂手术治疗,即吸脂术或负压吸脂,通过吸脂将手臂上多余脂肪抽出,从而减小手臂周围轴径,达到改善手臂粗的效果。现在吸脂手术比较安全,且方法较多,除传统的负...
鲍世威│北京医院
2021/07/14 播放(72857)
"如果腰粗,首先可以通过全身的有氧锻炼、腰肌的针对性训练,以及健康饮食,在全身减肥的同时腰部肌肉会变小,腰身也会变小。如果是腰部皮下脂肪堆积,造成腰围比较大,可以通过抽脂手术,...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/19 收听(68188)
腿部肥胖可以采用中医综合的方法进行治疗,一般采用穴位埋线、经络刮痧、刺络放血以及辨证口服汤药,配合汤药的外敷等中医综合方法进行治疗,可以起到到活血化瘀、利湿、清热除湿、化痰健脾...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/09/15 收听(77034)
"脚踝增粗,可由于多种原因造成,不同的原因治疗的方法不一样,具体如下:第一、水肿:如果脚踝增粗是由于踝关节的水肿所引起,一般要积极的进行消肿处理,比如在踝关节急性扭伤时就可以出...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/24 收听(67919)