精子的质量好，通常有以下几个表现：
第一、精液的量和精子的数量正常，正常中年男性一次的全部精液量大约为2-6mL，精液中精子的数量＞2000万个/mL，一次射精精液中总的精子数量＞4000万个。
第二、精子的活力比较好，正常的精液中活力A级的精子≥25%，A级+B级的精子≥50%，活动的精子应在60%以上，如果精子的活力减弱，称为弱精症。
第三、精子的存活率以及形态正常的精子数量正常，正常成年男性精子的存活率在60%以上，使用严格的精子形态学标准进行评估，形态正常的精子在4%以上。
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01:45
精子质量不好通常体现在3个方面，具体如下： 1、精子数量不够：即精子浓度不够，正常参考值范围是1500万/mL； 2、精子活力：精子活动力有问题，...
郭海彬│河南省人民医院
2023/03/30 播放（77180）
"精子是人体重要的生殖细胞，精子能否进入卵子与之结合也是怀孕的关键。但随着人类生活强度的增加，以及环境的愈加恶劣，男性体内精子的质量在逐年下降。从1990年到现在，世界卫生组织...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/26 收听(92251)
02:04
在临床当中，很多患者精子质量出现异常，包括数量、活力、液化等方面。提高精子质量饮食调整时要吃含锌食物，不要吃辛辣食物。不吃芹菜，芹菜有杀精子作用，肉食鸡、白条鸡也不要吃得...
盖德美│济南市中心医院
2020/03/06 播放（81024）
男性可以通过观察精液量、精液颜色和精液黏稠度来自我检测精子质量；也可以到正规医院做一个精液检查，通过精子密度及精子总数、精子活力、精子形态等数据，准确测量精子质量。自我观察1、...
孔德波│浙江大学医学院附属第一医院
2023/02/17 阅读(3862)
01:43
通常青壮年育龄男性在禁欲3-7天内精子质量最好，主要由于精子在完成新陈代谢后精子数量、活动率、畸形率均呈最佳状态。男性在生育前最好排精为3-7天内一次，同时在女性排卵8-...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/08/16 播放（67102）
02:05
精子质量受很多因素影响。首先需要了解精子的发生，精子是在睾丸内经过62个周期逐步形成。精子形成之后并不具备很强的活力，需要在附睾中进一步获能、成熟。另外精子储存于精囊内时...
田龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/11/28 播放（79811）
01:47
自己检查精子质量可以先观察射精量，射精量在2-6ml左右时，称为精子射精量正常。正常男性精液呈乳白色或淡白色，久不射精的男性精液也会出现乳黄色或淡黄色改变。 ...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/05/13 播放（93076）
"要想提高精子质量，生活当中确实有一些需要注意的地方，具体如下：第一、精子怕烟和酒，吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能够降低男性体内的性激素分泌，而且对精子有直接杀伤...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/18 收听(75418)
"辨别精子的质量主要要靠精液分析，精液分析的项目以及正常值如下：第一、精子颜色应该是乳白色或者是灰白色，长期未排精者颜色可以稍深。第二、精液量需要≥2mL，pH值≥7.2，液化...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/28 收听(51462)
不论是想要自然试孕，还是想要借助助孕方法怀上健康的宝宝，首先都需要有健康的精子。那么，怎么来判断精子的质量呢？ 看颜色正常的精液为乳白色或灰白色，禁欲时间长者呈淡黄色。...
李媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2018/08/23 阅读(52051)
02:05
判断精子是否合格，有以下几种措施： 1、外观、数量：一般正常情况下体外射精的量应该在2-7ml； 2、颜色：正常颜色应该是乳白色或淡黄色，如果出现...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/01 播放（62562）
"检查精子质量最主要的是时间的要求，一般需要在排精以后的第48小时-7天之间、遗精以后的第48小时-7天之间或者同房后的第48小时的7天之间，精子检查的结果相对比较准确。因为时...
潘周辉│郑州大学第三附属医院
2019/01/21 收听(37381)
"检测精子质量到医院进行检查，有以下几个步骤：第一、到医院的泌尿外科就诊，由泌尿外科医师开具精液检查的化验单后，到医院检验科进行登记，并领取精液收集的容器。第二、采用手淫的方法...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/04 收听(86142)
"想要精子质量达到最好，需要禁止性生活3-5天，同时不吸烟、饮酒，不泡温泉、蒸桑拿、前列腺坐浴等活动，可以每天吃新鲜的蔬菜和水果，这样能保证精子的质量。从禁欲时间上来讲，在做精...
王海│北京协和医院
2020/05/13 收听(97960)
"男性精子质量低下，主要表现是精子活力低或浓度低，活力低表现为A级精子<25%，或A+B级<50%，浓度低主要是每毫升精液中精子数量少于两千万。当出现少弱精子症时，...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/08/05 收听(63921)
精液的质量不能单纯通过精液的颜色进行判断，需要进行详细的检查，明确精子的数目、形态、畸形率以及是否存在弱精等，还要判断精浆是否存在相关成分的异常，从而综合判断男性的生育能力。如...
王世平│济南市人民医院
2020/10/29 收听(14589)
"判断精子的质量，需要根据精液的量、精液液化时间、精子密度、精子总数、精子的活力、精子存活率，以及精子的形态等几个方面进行判断。正常成年男性一次的全部精液量大约为2-6mL，p...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/04 收听(37773)
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若患者需检测精液质量，建议到有资质的正规生殖中心检测。在正规的生殖中心，男科实验室对于精液检测有良好的质控，可获得较好的检测结果。 生殖中心的人员培训、质控力...
张浩波│山东大学附属生殖医院
2021/01/20 播放（51128）
禁止性生活3-5天，同时不吸烟、饮酒，每天吃新鲜的蔬菜和水果，不进行泡温泉、蒸桑拿、前列腺坐浴等活动，此时精子质量是最好的，非常适合在此刻进行精子化验。此时男性精子生成的数量足...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/04/28 收听(79665)
"检测精子的质量要求禁欲3天以上，一般是3-7天，禁欲5天去查是最合适的时间，要求是不同房、不射精、不遗精3-7天。查精子质量的方法：一种是手淫的方法自己取；另一种是电动取精。...
毛国强│濮阳市油田总医院
2019/11/12 收听(38376)
