高血压患者可以选择吃很多种粮食、蔬菜和水果，它们都有辅助降压的作用。如果有其他异常情况，建议在医生指导下进行针对性处理。
水果、蔬菜类如含有钾离子的水果、蔬菜，具有明显的降压作用，比如甘蓝、芥菜、口蘑、香菇、南瓜、红心萝卜、香蕉、菠萝、山楂、鲜枣、西柚等。
有许多粮食也富含蛋白质、氨基酸和多种维生素，它们也有降压的作用，比如杂粮、燕麦、荞麦、黄豆、赤小豆、绿豆、黑豆等，这些粮食和蔬菜、水果均有辅助降压的作用。
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"高血压患者的生活方式的干预，主要包括低盐、低脂肪的饮食。低盐饮食是指要减少饮食中钠盐的摄入，主要包括烹调用盐或各种腌制品，每人每日食盐量以不超过6克为宜。减少脂肪的摄入，同时...
杨文学│马鞍山市中心医院
2018/06/12 收听(83981)
"高血压患者生活方式的干预，主要包括低盐、低脂肪饮食。低盐饮食是指要减少饮食中钠盐的摄入，主要包括烹调用盐或各种腌制品，每人每日食盐量以不超过6克为宜。减少脂肪的摄入，同时要减...
肖明│山东省立第三医院
2019/03/04 收听(57075)
02:10
饮食疗法是所有慢性疾病的基础治疗，高血压患者也不例外。高血压患者要求低盐、低脂、高钾饮食，盐分每天摄入量应＜6g，油脂摄入量每天＜25g，自然有些食物就需要控制。比如牛肉...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/08/28 播放（65528）
" 高血压是收缩压高于140mmHg或者舒张压高于90mmHg，非药物治疗主要是包括改善生活方式，消除不利的身心健康的因素。具体有控制体重，减少膳食类的脂肪量，也就是尽量不...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/12/10 收听(20962)
"高血压的患者平时要注意低盐、低脂饮食，也就是高盐的食物要尽量少吃。比如咸菜、腌制的食品等，高脂肪的食物也不能吃或者尽量少吃。如蛋黄、动物内脏、动物脂肪、骨髓、脑等都尽量不要吃...
李晓杰│磐石市医院
2018/06/09 收听(451)
"高血压的患者，其实并没有什么水果是不能吃的，基本上所有的水果都可以吃。但是，无论是哪一种水果、蔬菜，一次性吃得过多，对身体或多或少都有可能产生影响。比如橘子，如果吃得过多，有...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/02/23 收听(54227)
"高血压患者可以吃瓜子，高血压患者由于多合并血脂异常，因此在日常生活中不建议吃太多油腻的食物。瓜子中含有过于油腻的脂肪，不利于人体的健康，但是适量吃瓜子对血脂和血压的影响可以忽...
杜海平│烟台山医院
2019/09/19 收听(30844)
"高血压的患者不建议使用壮阳药，目前市场上很多的壮阳药成分不明确，有可能是儿茶酚胺类的药物，或者其他的成分容易导致患者突然血压增高，而且有些中成药的成分也不是特别明确，可能会造...
杨文涛│东营市人民医院
2019/10/24 收听(27394)
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高血压患者没有绝对禁忌的海鲜，但某些含有高饱和脂肪酸，与含有嘌呤的海鲜应该相对禁忌，或者不要大量食用，包括淡水鱼、虾、贝类等食物，其含有饱和脂肪酸同时嘌呤含量比较高，容易...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2022/06/07 播放（69733）
高血压患者不能吃哪些水果需要具体情况具体分析，单纯的高血压对于水果没有任何禁忌，而且还鼓励高血压患者应该多吃新鲜的水果。有的水果有一定程度辅助降压作用，比如山楂、猕猴桃，尤其是...
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/27 收听(30809)
"合理膳食模式，可降低人群高血压，心血管疾病的发病风险。对于高血压患者要限制饱和脂肪和胆固醇的摄入，高血压患者可以吃的肉类有瘦猪肉、鹅肉、乌鸡、鸭肉、牛肉、兔肉、鱼肉（鱼包括鲫...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/01/19 收听(46577)
高血压的患者饮食上没有绝对禁止吃的食物，对油脂来说，高血压患者可以根据自己的口味任意选择，比如多吃葵花油、花生油、大豆油。这些油脂主要含不饱和脂肪酸，他们有一定降血脂、改善血液...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/05/13 收听(22296)
"高血压患者主要是尽量避免摄入高盐、高脂的饮食，同时戒烟、戒酒。高盐的饮食也就是尝起来比较咸的食物，按照世界卫生组织的规定，建议每天不超过6g盐，因为盐多了就会导致钠水潴留，导...
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/11/06 收听(45070)
"高血压的人群对于肉类的选择一定要注意以脂肪含量少的肉类为主，尽量的不要吃肥肉，像猪肉、羊肉和一些肥的牛肉等，这种肉的脂肪含量比较高，推荐以去皮的鸡肉或者是鱼肉为主。去皮的鸡肉...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/24 收听(46165)
"高血压的患者不管是加碘盐还是脱碘盐，都不建议吃，因为高血压的人群大量地吃盐，会导致血压进一步的升高。在平时，应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜、水果，尽量避...
柳瑞│聊城市人民医院
2021/06/14 收听(94371)
"高血压主要指以体循环动脉血压增高为主要特征，伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压病人在饮食方面主...
谢婷│重庆市第三人民医院
2018/04/09 收听(43314)
01:38
高血压跟糖尿病不一样，对热量控制没有那么严格，就是说各种水果基本上都可以吃。但是高热量的水果比如龙眼、荔枝或者榴莲、菠萝蜜，应适量食用，不要大量吃。高血压病人主要是要注意...
庄学琼│福建中医药大学附属康复医院
2019/01/18 播放（56961）
01:19
高血压患者的饮食要注意不能吃太咸的食物，保持低盐饮食。部分高血压患者合并冠心病、脑梗或高血脂等情况时，应禁食过于油腻的食物，比如动物内脏、肥肉等；普通高血压患者可以正常食...
邱明峰│北京中医药大学第三附属医院
2017/06/29 播放（59540）
高血压是临床常见的慢性疾病，若高血压患者出现发热的情况，且体温超过38.5℃，通常建议在医生的指导下选择对乙酰氨基酚片等药物帮助退热，患者应避免自行盲目用药。若高血压患者出现发...
折剑青│西安交通大学第一附属医院
2022/12/27 阅读(4877)
"高血压病人能吃的壮阳药有很多，壮阳药主要用于阳虚症，由于肾为先天之本，肾阳为一身之元阳，对人体脏腑起着温煦生化的作用，阳虚诸症往往与肾阳不足有十分密切的关系。肾阳虚的表现为全...
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/03 收听(83853)
